Glutei Sodi a 47 anni: l'allenamento di Lucilla Agosti
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Glutei Sodi a 47 anni: l'allenamento di Lucilla Agosti
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A 47 anni, dopo 15 anni di inattività, Lucilla Agosti ha deciso di tornare ad allenarsi. In questo episodio di Diari di una Ultraforty racconta il suo percorso insieme a Stefano De Veteris, personal trainer specializzato nell'allenamento femminile e nel miglioramento dei glutei. In questo episodio in cui Lucilla racconta anche del suo rapporto con il corpo, il cibo e la vita over 40, parliamo di: - come rassodare il corpo dopo i 40- allenare i muscoli per aumentare la forza, migliorare la postura e accelerare il metabolismo- recuperare forza, migliorare la composizione corporea e- ottenere risultati concreti anche quando si riparte da zeroUn episodio dedicato a tutte le donne che pensano sia troppo tardi per ricominciare.
Diari di una Ultraforty è il podcast dedicato alla salute delle donne dopo i 40
di Silvia Galeazzi
prodotto con Paolo Rossato e Total Radio
studi e tecnica MT Communication Studios
regia di Paolo Rossato
make up di Marilena Palermo
aiuto immagine Sandy Aime
aiuto produzione Federica Stegagno
abito Silvia Dieci10 Studio
bijoux Silvia Laura Oro Gioielli