Kann ich in meinem Alter noch einen kurzen Rock tragen? Wie wichtig ist mir, ob mein Look anderen gefällt? Und wie finde ich gemütliche Kleidung, die auch gut aussieht? In dieser Folge spreche ich mit Tine Siepmann, Stylistin, Fashion-Expertin und Podcasterin, über Mode, Selbstbewusstsein und die Freiheit, sich in jedem Alter so zu kleiden, wie man möchte.

Tine hilft seit über 20 Jahren Menschen, ihren persönlichen Stil zu finden – unabhängig vom Alter. Wir sprechen über Trends, Basics, den Druck von außen und die Frage: Gibt es überhaupt Kleidung, die „zu jung" für uns ist?

💫 „Glow Up Your Life" ist mein Podcast für alle Frauen in der Lebensmitte, die mutig, ehrlich und mit Leichtigkeit gut älter werden wollen. Jeden Montag neu – mit spannenden Gästinnen, persönlichen Geschichten und ehrlichen Gesprächen über das, was uns wirklich bewegt.

💌 Gästewünsche, Kooperationen & Feedback: podcast@flow.md | Betreff: Glow🎙 Eine Produktion der FLOW media company GmbH, in Kooperation mit glow25.

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Katja Burkard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de

Tine Siepmann: https://www.instagram.com/tine.siepmann

🎧 Kapitelmarken

00:00 – Intro & Begrüßung

02:30 – Vorstellung: Stylistin Tine Siepmann

03:00 – Tines eigenwilliger Stil: Von Cargo-Hosen bis Ballonseide

04:23 – Krawatte für Frauen: Wie Trends entstehen

06:24 – „Dafür bist du zu alt!" – Wie reagiert man auf solche Sprüche?

07:27 – Tines Weg zur Stylistin: Von der Modeschule zu RTL

08:36 – Die Basics: Bluse, Blazer, Jeans – immer gut angezogen

10:15 – Was ist eigentlich eine gute Passform?

11:30 – Muss ich mich meinem Alter entsprechend kleiden?13:00 – Wenn der Körper sich verändert: Umgang mit neuen Proportionen

15:00 – Warum wir uns oft verkleidet fühlen

17:00 – Trends vs. Klassiker: Was lohnt sich wirklich?

19:00 – Farben und Muster: Mut zum Ausprobieren

21:00 – Der Druck von außen: Familie, Freunde, Gesellschaft

23:00 – Kleidung und Identität: Was sagt mein Stil über mich?25:00 – Bequem und gut aussehen: Geht das?

27:00 – Shopping-Tipps: Worauf sollte man achten?

29:00 – Tines Tipp: Was sollten wir unbedingt sein lassen?32:00 – Kleidung für die Feiertage: Festlich und bequem

35:18 – Tines Style-Entwicklung: Schon immer ein bunter Vogel

37:45 – Prominente wie Dieter Bohlen stylen: Wie läuft das ab?42:23 – Katjas Take-away: Das nehme ich aus dem Gespräch mit

Quellen:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8455911/

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2024.1297663/full

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0969698924004636

https://www.ullapopken.de/de/ratgeber/mode-mindset-2025-deutsche-studie

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08952841.2022.2128245

Ist das noch Liebe oder nur noch Gewohnheit? Viele Frauen in langjährigen Beziehungen stellen sich diese Frage – besonders in der Lebensmitte. In dieser Folge spreche ich mit Yvi Blum, Paartherapeutin, Autorin und Moderatorin, über das, was Beziehungen lebendig hält und wann es Zeit ist, ehrlich hinzuschauen.

Yvi erklärt mit viel Humor und Direktheit, warum „verliebt, verlobt, für immer happy" nur in Disney-Filmen funktioniert – und was echte, reife Liebe ausmacht. Wir sprechen über Care-Arbeit, Mental Load, die richtige Reihenfolge (Spoiler: Erst ich, dann wir, dann die Kinder!), über Rituale, die Nähe schaffen, und darüber, warum gute Kommunikation das A und O ist.

Außerdem: Was hat es mit dem Phänomen „Meno-Divorce" auf sich? Wie merkt man, ob eine Beziehung noch zu retten ist? Und warum ist Heiraten doch mehr als nur ein Stück Papier?

Ein ehrliches, warmherziges Gespräch über Liebe, Nähe, Streitkultur – und die Frage: Würdest du deinen Partner heute nochmal wählen?

💫 „Glow Up Your Life“ ist mein Podcast für alle Frauen in der Lebensmitte, die mutig, ehrlich und mit Leichtigkeit gut älter werden wollen. Jeden Montag neu – mit spannenden Gästinnen, persönlichen Geschichten und ehrlichen Gesprächen über das, was uns wirklich bewegt.

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Katja Burkard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de

Yvi Blum: https://www.instagram.com/lebenliebeschnaps/?hl=de

🎧 Kapitelmarken

00:00 -- Intro & Begrüßung

00:50 -- Zu Gast: Paartherapeutin Yvi Blum

02:41 -- Katjas Geschichte: Trennung nach 28 Jahren

03:49 -- Heiraten als Commitment

05:05 -- LebenLiebeSchnaps: Mit Humor durch Beziehungskrisen

06:46 -- Meno-Divorce: Scheidungen in den Wechseljahren

09:24 -- Liebe oder Gewohnheit?

10:42 -- Männer vs. Frauen in der Paartherapie

11:26 -- Die richtige Reihenfolge: Erst ich, dann wir, dann das Kind

12:58 -- Das tägliche Ritual: „Schatz, wie war dein Tag?"

14:09 -- Nähe statt Nebeneinander

14:32 -- Vorspiel beginnt beim Kaffee

15:44 -- Reden ist nicht gleich reden

17:45 -- Beziehungswissen für alle

18:52 -- Mut zur Trennung

30:14 -- Rituale schaffen Stabilität

30:57 -- Die 5:1-Regel von John Gottman

31:38 -- Post-it-Zettel als Erinnerungshilfe

32:06 -- Perspektivwechsel für die Beziehung

34:02 -- Outro & Key Learnings