『Glow Up Diaries』のカバーアート

Glow Up Diaries

Glow Up Diaries

著者： Isabella Buehler
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Der Podcast für deinen glow up, der von Innen kommt. Denn echtes Selbstvertrauen und Verbindung zu dir sind das Attraktivste und Anziehendste, was du kultivieren kannst. Für Freundschaften, Partnerschaften, deine Familie und alle Arten von zwischenmenschlichen Beziehungen. Ich bin Isabella, psychologische Coach mit Hypnotherapie. In meinen Coachings unterstütze ich dich, deine Zweifel, Ängste und veralteten Muster abzulegen, um erfüllende zwischenmenschliche Beziehungen zu führen - ohne Ballast. Website: https://www.isabellabuehler.de/ IG ⁠⁠https://www.instagram.com/isabella.coaching⁠⁠Isabella Buehler 人間関係 社会科学
エピソード
  • 12 Min Meditation für innere Stärke, Dankbarkeit und zum Durchatmen

    12 Min Meditation für innere Stärke, Dankbarkeit und zum Durchatmen
    2026/08/13

    In dieser Folge bekommst du eine Meditation für die Momente, in denen dein Kopf schneller ist als dein Atem. Es geht um das Gefühl, ständig einen Schritt vor der eigenen Angst herzulaufen, und darum, Zweifel, Zukunftsängste oder innere Unruhe zu mindern. Egal ob Morgens, Abends oder zwischendurch. Diese 12 min gehören dir, egal ob du gerade auf dem Sofa liegst oder mit geschlossenen Augen in der Bahn sitzt.

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    Der schnellste Einstieg raus aus Overthinking und rein in innere Klarheit ist mein Workbook „the code“

    Hol dir dein Exemplar über den Link: ⁠https://isabellagrapejourney.kit.com/53ccb13210
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    13 分
  • #45 - was ich gerne früher über Freundschaften gewusst hätte

    #45 - was ich gerne früher über Freundschaften gewusst hätte
    2026/08/07

    8 Impulse, die ich zum Thema Freundschaften teilen möchte. Das ist die Episode, die ich gerne mit Mitte 20 gehört hätte.

    Lass mich gerne wissen, ob dir diese Art von Folgen gefallen und dir weiterhelfen & falls ja, teile sie.

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    34 分
  • #44 Angst vor Ablehnung? Hör dir diese Folge an

    #44 Angst vor Ablehnung? Hör dir diese Folge an
    2026/07/09

    Ein paar Prinzipien, die ich in letzter Zeit in meinen Coachings und in meinem Umfeld gestreut habe, weil das Thema in der Partnerwahl / Beziehungen und Freundschaften immer wieder aufkam.

    Lass mich deine Erkenntnisse gerne wissen, teile die Folge wenn sie dir geholfen hat und wenn du tiefer gehen möchtest, findest du hier deinen Weg zu mir:


    unverbindliches Kennenlernen: https://calendly.com/isabella_coaching/30min


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    Glow up diaries: https://isabellabuehler.kit.com/59321c9b1c
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    30 分
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