エピソード

  • #20 Selbstbewusstsein - "Du bist gut genuuuug"

    #20 Selbstbewusstsein - "Du bist gut genuuuug"
    2026/08/29
    Was bedeutet es eigentlich, selbstbewusst zu sein und wo liegt der Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Arroganz? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum beides so häufig miteinander verwechselt wird und weshalb besonders selbstbewusste Frauen schnell als „zu viel“, kompliziert oder frech wahrgenommen werden. Wir fragen uns, woran wir unser eigenes Selbstbewusstsein erkennen, in welchen Momenten es ins Wanken gerät und warum Selbstzweifel oder Insecurities nicht automatisch bedeuten, dass man kein selbstbewusster Mensch ist. Außerdem geht es darum, welchen Einfluss die Meinung anderer auf uns hat, wie wir heute damit umgehen und was uns persönlich dabei geholfen hat, selbstbewusster zu werden. Denn Selbstbewusstsein bedeutet nicht, immer stark, laut und vollkommen sicher zu sein, sondern sich selbst auch an den weniger guten Tagen zu kennen und anzunehmen. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧
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    53 分
  • #19 Vielleicht lieber morgen

    #19 Vielleicht lieber morgen
    2026/08/08
    Manchmal gibt’s einfach diese Tage, an denen gar nichts so richtig läuft. Die Laune ist im Keller, alles fühlt sich anstrengend an und man möchte am liebsten einfach nur seine Ruhe. In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir machen, wenn es uns mal nicht gut geht, wie wir mit schlechter Laune umgehen und warum man manchmal auch einfach sagen darf:„Vielleicht lieber morgen.“..wie in dem song von Ami warning. Nicht alles muss heute erledigt werden. Manchmal darf man Dinge verschieben, eine Pause machen und sich selbst ein bisschen den Druck nehmen.Aber was hilft euch an solchen Tagen? Was sind eure kleinen Tipps und Tricks? Und vergesst nicht,selbst die richtig doofen Tage haben oft trotzdem einen kleinen Glow-Moment. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧
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    40 分
  • #18 Love Languages - Mehr als nur "Ich liebe dich"

    #18 Love Languages - Mehr als nur "Ich liebe dich"
    2026/07/25
    Wir sprechen darüber:Was bedeutet Love Bombing wirklich? Welche unterschiedlichen Sprachen der Liebe gibt es? Sprechen wir dieselbe Sprache der Liebe wie unsere Partner*in, Freund*in oder die Menschen um uns herum? Lernen wir lieben von unseren Eltern und wie sehr prägt das unsere Love Language? Fragen über Fragen. Freut euch auf unser Gespräch, persönliche Einblicke und vielleicht die eine oder andere Erkenntnis über eure eigene Art zu lieben. Jetzt reinhören🌼🎙️
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    1 時間 10 分
  • #17 Sisterhood in the Queendom

    #17 Sisterhood in the Queendom
    2026/07/13
    Sisterhood Wir lieben sie und wir brauchen sie. Doch Sisterhood ist mehr als nur mit den Schwestern zu chillen. Was bedeutet Sisterhood eigentlich? Warum brauchen wir Räume nur für Frauen? Und gibt es einen Unterschied zwischen Sisterhood im Allgemeinen und Black Sisterhood?Und was ist wenn man dieses Gefühl von zusammenhalt noch nie erlebt hat?wie findet man seinen platz und kann man sich auch ohne große community verbunden fühlen.Wir sprechen darüber,warum diese Räume wichtig sind, welche Erfahrungen sie ermöglichen und wie und wo wir solche Spaces gerade in einer Großstadt finden oder selbst schaffen können.
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    58 分
  • #16 Wir brauchen Botox

    #16 Wir brauchen Botox
    2026/06/27
    Kennt ihr diesen Druck, immer jung, frisch und makellos aussehen zu wollen? Oder habt ihr euch darüber vielleicht noch nie so richtig Gedanken gemacht? Egal, wie es bei euch ist wir nehmen euch mit in unsere Gedankenwelt rund um das Thema Botox. Ganz ungefiltert, unfertig gedacht und einfach mal drauflos gequatscht. Wir sprechen darüber, was Schönheitsdruck mit uns macht, wie weit man geht oder gehen würde, um einem vermeintlichen Ideal zu entsprechen, und welche Risiken manche dafür in Kauf nehmen.Außerdem sprechen wir wieder üner pretty privilege und stellen uns die Frage: Wer trägt eigentlich Verantwortung? Ärzt*innen, die solche Behandlungen anbieten? Prominente und Influencer:innen, die bestimmte Schönheitsideale vorleben? Oder steckt das Problem viel tiefer in unserer Gesellschaft? Dabei stehen auch wir selbst zwischen den Stühlen. Wir wollen niemanden verurteilen, der sich für Botox entscheidet schließlich trifft jede Person ihre eigenen Entscheidungen. Stattdessen möchten wir verstehen, warum der Druck überhaupt entsteht und wie wir als Endverbraucher:innen damit umgehen.Lasst uns gemeinsam darüber nachdenken mit ehrlichen Gedanken, offenen Fragen und unterschiedlichen Perspektiven.
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    49 分
  • #15 Warum sexualisieren wir Freundschaften zwischen Mann und Frau?

    #15 Warum sexualisieren wir Freundschaften zwischen Mann und Frau?
    2026/06/13
    Freundschaft zwischen Mann und Frau geht nicht? Zumindest hört man das ständig. Aber warum eigentlich? Und warum wird bei Freundschaften zwischen Männern und Frauen so oft direkt etwas Romantisches oder Sexuelles hineininterpretiert? In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Vorstellungen von Beziehungen, Eifersucht, Grenzen in Partnerschaften.Wir reden darüber, weshalb wir diese Denkweise teilweise ziemlich bescheuert finden und warum Menschen oft so tun, als könnten Männer und Frauen niemals „einfach nur Freunde“ sein. Außerdem sprechen wir über Pick-Me-Girls und pick me girl Momente.Und wie Geschlechterrollen unser Denken über Freundschaften und Beziehungen beeinflussen.
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    49 分
  • #14 Langeweile - Müssen wir wirklich jede freie Minute füllen?

    #14 Langeweile - Müssen wir wirklich jede freie Minute füllen?
    2026/06/06
    Soooo langweilig? Wir hoffen, das denkt ihr euch nicht zu unserem Podcast und hört auch diese Woche wieder rein.Heute geht es um Langeweile. Wer darf sich Langeweile erlauben? Kennen wir das Gefühl überhaupt noch? Sind Depressionen Langeweile? Und ist es legitim, vor den eigenen Gedanken wegzurennen?Zwischen Scrollen, Podcasts, Serien und Social Media,fragen wir uns,ob wir überhaupt noch Momente haben in dene wir einfach nur mit unseren Gedanken allein sind.Wir sprechen darüber, warum wir uns ständig berieseln lassen und weshalb Langeweile vielleicht genau das ist, was in unserem hektischen Alltag fehlt.Außerdem reden wir über unsere Handyscreentime schätzt mal in den Kommentaren unsere oder verratet uns eure.
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    44 分
  • #13 Lästern – Ist Gossip eigentlich revolutionär?

    #13 Lästern – Ist Gossip eigentlich revolutionär?
    2026/05/30
    Habt ihr schon mal gelästert? Was ist Gossip und ist es auch okay das mal zu machen? Wir reden darüber warum Menschen überhaupt gossipen und was ist daran vielleicht auch gut oder sogar wichtig. Welche Rolle spielt Gossip in Freundschaften und warum das Thema oft so negativ konnotiert wird. Außerdem fragen wir uns natürlich auch, wie viel wir selbst gossipen, wie wir damit umgehen, wenn andere über uns sprechen, und teilen ein paar Story’s.Ist trash tv gucken auch lästern? Und Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal gesagt: „Eigentlich will ich ja nicht lästern, aber ...“?
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    53 分