エピソード

  • Gesundheitsratgeber Teil 4 | Immunsystem stärken

    Gesundheitsratgeber Teil 4 | Immunsystem stärken
    2020/03/17
    Diese Folge befasst sich mit der Funktionalität des Immunsystems und wie man es stärken kann. Es wird erklärt wie die T-Zellen und Killerzellen des Immunsystems arbeiten und welche Nährstoffe für eine Ausreichende Produktion dieser Zellen essenziell sind. Auch Bewegung und Aspekte wie Stressen können sich auf das den körpereigenen Schutz auswirken.
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    1 時間 34 分
  • Gesundheitsratgeber Teil 3 |Grundlagen für einen gesunden Körper

    Gesundheitsratgeber Teil 3 |Grundlagen für einen gesunden Körper
    2019/07/24
    In diesem Teil der Seminarreihe geht es um die Themen Vegetarisch/Vegan und auf was bei dieser Ernährungsform besonders zu beachten ist, Hormone und wie sie durch unsere Ernährung beeinflusst werden, die Auswirkung von Bewegung auf den Körper, wie wichtig die Regeneration ist, wie Arthrose entsteht und wie man sie verhindern kann.
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    59 分
  • Gesundheitsratgeber Teil 2 | Grundlagen Ernährung

    Gesundheitsratgeber Teil 2 | Grundlagen Ernährung
    2019/07/03
    Im zweiten Teil dieser Vortragsreihe wird zuerst ein genauer Blick auf die Auswirkung von Ernährung auf die Gesundheit geworfen und die Frage geklärt, wie eine gesunde Ernährung überhaupt definiert werden sollte.
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    56 分
  • Grundlagen für einen gesunden Körper | Gesundheitsratgeber Teil1

    Grundlagen für einen gesunden Körper | Gesundheitsratgeber Teil1
    2019/06/17
    Im ersten Teil dieser Vortragsreihe zum Thema Gesundheit geht es um die Bausteine deines Körpers, das Zusammenspiel von Körper & Geist, die Ganzheitlichkeit im Allgemeinen, und die Wichtigkeit des Trinkens. In den folgenden Episoden wird den einzelnen Themenbereiche intensiv auf den Grund gegangen.
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    59 分