In dieser Episode plaudern wir über das Thema Detox und tauchen tief in die Welt der Entgiftung ein. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit Fastenkuren und Detox, sowie unsere Pläne für zukünftige Reinigungsprogramme, für die wir uns interessieren. Von regelmäßigen Massagen über Kräutersubstanzen zur Unterstützung von Leber und Niere bis hin zu speziellen Behandlungen wie Kambo und Einläufen - hier erfahrt ihr alles über die vielfältigen Methoden zur Entgiftung des Körpers. Außerdem teilen wir wertvolle Tipps und Hinweise, wie man sich auf das Fasten vorbereiten kann und wieso der Zeitpunkt und das Ausmaß des Detox entscheidend sind. Taucht mit uns ein in eine Welt voller Selbstheilung, Energie und Kreativität!

00:00 Heilfasten ausprobiert.

03:43 Verzicht auf Kaffee, Zucker, Weißmehl, stärkehaltige Lebensmittel. 08:05 Nur noch Kokoswasser, Säfte, Tee. 12:10 Obst, Salate vor Detox, Entgiftung ohne Kaffee. 15:26 Bio nicht immer verfügbar, daher selbst pressen. 19:09 Ritual mit Kambo: Wasser, Gift, Erbrechen. 22:57 Bittersalz für Detox. 24:56 Schlafstörung durch Körperarbeit und Nierenstein-Ausscheidung. 30:11 Intensive Beschäftigung mit Darmreinigung und Detox. 31:52 Wichtig, Zeit für sich nehmen und entschlacken. 35:17 Spannende Entdeckungen über den Körper. 39:02 Vorfreude: Entgiftung und Fasten in Costa Rica. 41:30 Auszeit nehmen, Sport, Natur, Erholung und Energie tanken.