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[German] Hörbuch – Lassen Sie uns Yoga richtig verstehen.

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[Preview books] [Borrow books] [Pause] Sie hören das Hörbuch „Lassen Sie uns Yoga richtig verstehen", herausgegeben von divine voice publications. Dies ist der erste Teil der Reihe „Die umfassende Wissenschaft des Yoga". Das englische Originalbuch trägt den Titel „The ultimate book on Yoga : All that you want to know about Yoga". Autoren: Dr. King und Swami Satyapriya.Yoga: Ist es nur körperliche Bewegung, oder ist es eine Wissenschaft, die darüber hinausgeht? In unserem hektischen Leben von heute wird innere Ruhe immer mehr zu einer Illusion. Doch die Antwort liegt in uns selbst. Diese Buchreihe stellt die faszinierende Verbindung zwischen der alten Tradition des Yoga und der modernen Hirnforschung vor.Wie können Yogaübungen nicht nur unseren Körper, sondern auch die Funktionsweise unseres Gehirns verändern? Wie können wir durch Meditation psychischen Stress reduzieren und die Erfahrung von Glückseligkeit erforschen? Diese Buchreihe mit dem Titel „Die umfassende Wissenschaft des Yoga" versucht, den dreitausend Jahre alten Weg des Yoga am Maßstab der modernen Wissenschaft zu betrachten und ihn auf einfache Weise zu erklären.Dies ist ein umfassender Leitfaden, um die Qualität Ihres Lebens zu verbessern, Ihre Konzentration zu steigern und die Geheimnisse des Geistes zu erforschen.Die wichtigsten Merkmale dieser Reihe sind:• Wissenschaftliche Perspektive: Eine Analyse der Beziehung zwischen Yoga und dem Gehirn.• Praktische Schritte: Einfache Wege, Meditation zu praktizieren und die Konzentration zu verbessern.• Historischer Hintergrund: Die dreitausendjährige Entwicklung des Yoga.Diese Reihe umfasst insgesamt neun Bücher. Sie sind:Teil 1. Lassen Sie uns Yoga richtig verstehen.: Das vorliegende Buch.Teil 2. Die Wissenschaft des Gehirns, die uns hilft, Yoga zu verstehen.Teil 3. Wie kann man psychischen Stress reduzieren?Teil 4. Wie verbessern Yogaübungen die Gesundheit?Teil 5. Wie kann man die Konzentration schärfen?Teil 6. Wie meditiert man?Teil 7. Was geschieht, wenn man meditiert?Teil 8. Gibt es einen Geist jenseits unseres Gehirns?Teil 9. Was ist das letztendliche Ziel des Yoga?Kommen wir dazu, Yoga richtig zu verstehen.Heutzutage ist es selten, jemanden zu finden, der nicht weiß, was Yoga ist. Fast jeder stimmt ganz selbstverständlich zu, dass Yoga sehr hilfreich ist. Viele Yoga-Gurus haben auch Bücher über Yoga geschrieben. Einige davon sind sehr populär geworden.Doch wenn man genauer hinsieht, sprechen die meisten dieser Bücher nur über die jeweiligen „Yogaformen", die von diesen Gurus propagiert werden. Außerdem erklären die meisten dieser Bücher Yoga aus einer vorschreibenden Perspektive. Yoga wird als ein Glaubenssystem dargestellt, ähnlich wie eine Religion oder andere auf Glauben beruhende Praktiken.Wenn diese Bücher beispielsweise über Körperhaltungen oder Atemübungen sprechen, erwähnen sie selbstverständlich deren gesundheitliche Vorteile. Aber nur selten wird logisch erklärt, wie diese Übungen die ihnen zugeschriebenen Ergebnisse hervorbringen. Auch praktische Belege zur Unterstützung dieser Behauptungen werden nur sehr selten geliefert.Einige Gurus überhäufen ihre Leser mit Übertreibungen, indem sie zahlreiche Ideen und Sichtweisen, die einander widersprechen, ohne nähere Erklärung nebeneinanderstellen. Sie verwenden Begriffe wie kosmische Energie, Überbewusstsein, transzendentales Bewusstsein und Ähnliches. Doch was diese Begriffe tatsächlich bedeuten, wird nur selten erklärt oder definiert.Mit moderner medizinischer Terminologie oder vagen Analogien zu Theorien der Quantenphysik versuchen diese Gurus, ihren mysteriösen Theorien einen wissenschaftlichen Anstrich zu geben.Diese Art, Yoga zu erklären, führt zu zwei wesentlichen Problemen. Das erste ist: Wenn man die grundlegenden Mechanismen hinter Yoga nicht klar versteht, ist es schwierig, seinen vollständigen Nutzen zu erhalten. Das zweite ist: Ein System, das nicht richtig verstanden wird, wird mit der Zeit verfälscht und verliert seine Bedeutung.Was wir brauchen, ist ein Yoga-System mit klar definierten und soliden Prinzipien. Ein System, das sich so weit wie möglich objektiv überprüfen lässt. Ein System, das zuverlässige und vorhersehbare Ergebnisse liefert.Erfüllt das Yoga, das wir heute sehen, diese Kriterien?Für die meisten Menschen bedeutet Yoga eine körperorientierte Praxis mit bestimmten Körperhaltungen oder Atemübungen. Ihr Ziel besteht normalerweise darin, körperliche Gesundheit und Fitness zu erhalten.Gesundheit und körperliche Fitness sind zweifellos wichtig. Aber Yoga beschränkt sich nicht darauf.Yoga hat ein breites Spektrum an Nutzen. Es reicht von der allgemeinen Verbesserung der Gesundheit über die Verringerung von Stress, die Steigerung der geistigen Konzentration und die Entwicklung geistiger Fähigkeiten bis hin zur Erfahrung einer unerklärlichen Glückseligkeit, zur höchsten Verwirklichung und schließlich zur ...
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