🎧 Gefühle und Bedürfnisse – Was steckt wirklich hinter unseren Emotionen?

Wut, Frust, Freude, Scham oder Traurigkeit – unsere Gefühle begleiten uns jeden Tag. Doch was wollen sie uns eigentlich sagen?

In dieser Folge von Coachingsnacks sprechen Daniel und David darüber, warum Gefühle weit mehr sind als angenehme oder unangenehme Begleiter. Ausgehend von den Gedanken der Gewaltfreien Kommunikation erkunden sie, wie Gefühle als Wegweiser zu unseren Bedürfnissen dienen und weshalb es oft gar nicht so leicht ist, diese Bedürfnisse überhaupt zu erkennen und zu benennen.

Anhand persönlicher Beispiele, Coaching-Erfahrungen und alltäglicher Situationen geht es um Fragen wie:

• Warum reagieren wir manchmal stärker, als wir selbst verstehen?
• Welche Bedürfnisse verbergen sich hinter Ärger, Wut oder Enttäuschung?
• Wie können wir unsere Gefühle besser wahrnehmen und einordnen?
• Und warum ist es so wichtig, Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse zu übernehmen?

Eine Folge über Selbstwahrnehmung, zwischenmenschliche Kommunikation und die Kunst, sich selbst ein Stück besser zu verstehen.

👉 Für alle, die neugierig auf sich selbst sind und lernen möchten, hinter die eigenen Gefühle zu schauen.

👉 Hier gibts die Liste von Bedürfnissen

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