エピソード

  • #26 Gedankensalat: Keiner sagt dir, wie das Leben funktioniert

    #26 Gedankensalat: Keiner sagt dir, wie das Leben funktioniert
    2026/04/18
    In dieser Folge sprechen wir über die Dinge, über die niemand wirklich reden will: Geld, Finanzen, Steuern – und die Verantwortung für dein eigenes Leben. Wir teilen unsere Gedanken, sprechen über unsere Erfahrungen und die Realität dahinter. • Erwachsenwerden – und plötzlich hast du alles selbst in der Hand!? • Aber warum bringt einem das vorher eigentlich niemand bei? • Warum sind so viele Menschen negativ eingestellt? • Warum übernimmt kaum jemand wirklich Verantwortung für sein eigenes Leben? • Und warum lernen wir so wenig darüber, wie man mit Geld und Finanzen umgeht? Diese Folge ist ein ehrlicher Real Talk darüber, dass Erwachsenwerden nicht nur Vorteile hat – sondern auch bedeutet, sich den unangenehmen Themen zu stellen. Am Ende läuft es immer auf das Gleiche hinaus: Du bist für dein eigenes Leben verantwortlich und keiner sagt dir vorher, wie das Leben funktioniert. Ganz viel Spaß beim Zuhören!🎧✨
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    34 分
  • #25 Was gesunde Ernährung für uns bedeutet

    #25 Was gesunde Ernährung für uns bedeutet
    2026/04/11
    Was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“ und wie sehr achten wir wirklich darauf? Wir sprechen ehrlich darüber, wie sich unser Essverhalten in den letzten 10-15 Jahren verändert hat. Außerdem geht es um Kalorien zählen, Zucker, Fleisch, vegetarisch oder vegan und die Frage, wann gesunde Ernährung sinnvoll ist und wann sie vielleicht schon zu viel wird. Natürlich teilen wir auch unsere eigenen Gewohnheiten und die Dinge, die wir bei anderen manchmal ein bisschen übertrieben finden. Eine ehrliche, entspannte Folge über Essen, Gewohnheiten und alles dazwischen.
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    45 分
  • #24 Gedankensalat - Behind the scenes: der Druck den keiner sieht

    #24 Gedankensalat - Behind the scenes: der Druck den keiner sieht
    2026/04/04
    In dieser Folge geben wir euch ehrliche Einblicke hinter die Kulissen. Wir sprechen darüber, wie unser Alltag hinter den Kulissen wirklich aussieht, wie viel im Hintergrund passiert und warum vieles nach außen oft viel leichter wirkt, als es eigentlich ist. Zwischen To-dos, Druck und Erwartungen teilen wir unsere Gedanken zu dem, was man auf Social Media nicht sieht und wie sich das alles wirklich anfühlt. Eine sehr ehrliche, ungeschönte Folge über Realität, Stress und das, was hinter dem schönen Schein steckt.
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    33 分
  • #23 KI: Zwischen Faszination und Angst

    #23 KI: Zwischen Faszination und Angst
    2026/03/28
    In dieser Folge sprechen Viviana und Jana über KI, Roboter und die Zukunft – ein Thema, das gerade überall super aktuell ist und irgendwie fasziniert, etwas überfordert oder sogar Angst macht. Die beiden sprechen darüber, was das alles eigentlich für uns bedeutet, welche Gedanken ihnen dazu durch den Kopf gehen und wie schnell sich die Welt verändert. Auch in ihren eigenen Bereichen merken sie, dass sich langsam etwas ändert – ohne dass man genau greifen kann, wohin das Ganze führt und wo wir in 5 Jahren stehen. Wie immer geht es nicht darum, Antworten zu haben, sondern Gedanken zu teilen, Fragen laut auszusprechen und sich gemeinsam durch dieses Thema durchzudenken. Ein ehrliches Gespräch zwischen Neugier, Unsicherheit und ganz viel Gedankensalat. Ganz viel Spaß beim Hören!🎙️💭 Hier findest du uns: Unser Account: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/ Jana: https://www.instagram.com/janacharbonnier/ Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/ Viviana’s Fotografie: https://www.instagram.com/viviana.galletta/
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    25 分
  • #22 Gedankensalat: Hormone & der Druck, eine Frau zu sein

    #22 Gedankensalat: Hormone & der Druck, eine Frau zu sein
    2026/03/22
    In dieser Folge sprechen Viviana und Jana ganz ehrlich darüber, wie sehr Hormone unsere Gefühle, unseren Körper und vor allem unser Selbstbild beeinflussen. Und auch darüber, wie sich dieser Druck anfühlt, als Frau irgendwie immer „richtig“ sein zu müssen. Viviana hat vor 2,5 Monaten aufgehört, Hormone zu nehmen, und nimmt euch mit in das, was sich seitdem verändert hat. Außerdem sprechen die beiden ihre Gedanken einfach laut aus und quatschen über alles, was ihnen dazu durch den Kopf geht. Ein bisschen Chaos im Kopf, viele ehrliche Gedanken, die sonst oft unausgesprochen bleiben. 💭 Schaut auch gerne auf unseren Instagram Profilen vorbei, auch dort teilen wir viele Einblicke in das Leben am Set. Gedankensalat: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/ Jana: https://www.instagram.com/janacharbonnier/ Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/ Viviana’s Fotografie: https://www.instagram.com/viviana.galletta/
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    43 分
  • #21 Beruf als Model - Eure Fragen, unsere Antworten

    #21 Beruf als Model - Eure Fragen, unsere Antworten
    2026/03/14
    In dieser Wunschfolge beantworten wir eure Fragen rund um das Modeln und geben ehrliche Einblicke in unseren Beruf. Wie spontan kommen Jobs rein und kann man sein Leben überhaupt planen? Wie viele Absagen bekommt man wirklich und kann man vom Modeln leben? Wir sprechen über Geld in der Branche, Kritik, Druck und darüber, wie es ist, ständig bewertet zu werden. Außerdem geht es um den Einstieg ins Modeln, typische Anfängerfehler und darum, woran man seriöse Agenturen erkennt. Und natürlich erzählen wir auch von verrückten Jobs, seltsamen Situationen am Set und Klischees über Models. Eine ehrliche Folge über das Modeln, hinter den Kulissen der Branche.
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    1 時間 8 分
  • #20 Gedankensalat: 3 Wochen später – unser Update

    #20 Gedankensalat: 3 Wochen später – unser Update
    2026/03/08
    3 Wochen später – Zeit für ein kleines Life-Update. Viviana und Jana haben sich eine Weile nicht gesehen und nutzen diese Folge, um erstmal wieder in Ruhe miteinander zu quatschen. Die beiden erzählen, wie ihre letzten Wochen waren, was beruflich gerade ansteht und was sie in letzter Zeit beschäftigt hat. Viviana berichtet außerdem von ihrem Roadtrip und davon, wie es war, wieder unterwegs zu sein. Zwischen Life-Updates, Gedanken aus dem Alltag und ein bisschen Abschweifen entsteht eine ganz entspannte Gesprächsfolge. Eine lockere Catch-up-Folge mit persönlichen Einblicken, ehrlichen Gedanken und ganz viel Gedankensalat. ✨
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    37 分
  • #19 Raus aus der Komfortzone, rein ins Abenteuer – Solo mit Viviana

    #19 Raus aus der Komfortzone, rein ins Abenteuer – Solo mit Viviana
    2026/03/01
    In dieser Solo Folge nehme ich euch mit auf meinen Roadtrip und erzähle, wie es überhaupt dazu kam, dass ich alleine losgezogen bin. Ich spreche darüber, was mir am meisten Angst gemacht hat, welche Herausforderungen wirklich da waren und warum ich es trotzdem immer wieder tun würde. Ich beantworte eure Fragen zum Thema Alleinreisen, teile meine Erfahrungen und spreche ganz offen darüber, wie es ist, wirklich auf sich selbst gestellt zu sein. Über Freiheit, Zweifel, Einsamkeit, Wachstum und dieses ganz besondere Gefühl, wenn man merkt, dass man sich selbst genug ist. Warum es sich lohnt, die eigene Komfortzone zu verlassen, was man unterwegs über sich lernt und weshalb Alleinsein nicht automatisch Einsamkeit bedeutet, genau darum geht es in dieser Folge. Vielleicht inspiriert sie dich ja, auch deinen eigenen kleinen oder großen Schritt ins Unbekannte zu wagen.
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    37 分