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Gedanken Dschungel

Gedanken Dschungel

著者： Alexandra Soor
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このコンテンツについて

 Kennt nicht jeder diese Fragen: warum denke ich immer noch an den Ex und wie kann ich endlich damit abschließen? Warum bringt es nichts sich mit anderen zu vergleichen? Oder warum ist Liebeskummer eine Einbahnstrasse? Diese Fragen und noch viel mehr stellen sich Psycho- und Paartherapeutin Alexandra Soor und Mental Coach und Notfallseelsorger Kristian Schneider und beantworten dies anhand von Beispielen aus dem Alltag. Die Beiden geben ihren Hörern und Hörerinnen Tipps, wie man in verschiedenen Situationen handeln kann und geben eine Art Selfcoaching zur Umsetzung für Jedermann. Lebensnah, mit viel Humor und unterhaltsam bekommen selbst schwere Themen Leichtigkeit. Unsere Experten freuen sich über Lob, Kritik, Anregungen oder gerne könnt ihr auch Themenvorschläge für neue Podcastfolgen einbringen und ebenso bei beiden Experten auch Einzelsitzungen oder Coachings buchen unter: Alexandra Soor https://www.neues-beginnen.de (auf Alex Webseite findet ihr zu einigen Podcast Themen auch ein Workbook, in dem ihr das Thema jeweils eigenständig bearbeiten könnt) https://www.instagram.com/beziehungen.verstehen/Alexandra Soor 人間関係 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #41 Nähe oder Freiheit? Warum dieser innere Konflikt so viele Beziehungen belastet

    #41 Nähe oder Freiheit? Warum dieser innere Konflikt so viele Beziehungen belastet
    2025/12/05
    In dieser Episode geht es um einen der häufigsten und gleichzeitig am wenigsten verstandenen Konflikte in Beziehungen:
    den Wunsch nach Nähe – und die gleichzeitige Angst, sich selbst zu verlieren.

    Ich erkläre, wie dieser innere Widerspruch entsteht,
    warum viele Menschen Nähe suchen und gleichzeitig Rückzug brauchen,
    und wie biografische Erfahrungen und das Nervensystem diese Dynamik prägen.

    Du erfährst:– warum Nähe für manche Menschen schnell überfordernd wird
    – weshalb Autonomie oft mehr mit Selbstschutz als mit Distanz zu tun hat
    – wie ambivalentes Verhalten entsteht, ohne dass es Absicht ist
    – warum Partner diese Dynamik häufig persönlich nehmen
    – und wie es gelingt, im Kontakt bei sich zu bleiben,
    ohne Nähe oder Freiheit aufzugeben

    Diese Episode hilft dir, Ambivalenz in Beziehungen nicht als Unsicherheit,
    sondern als Hinweis auf innere Grenzen zu verstehen.
    Sie zeigt Wege, wie stabile Bindung entsteht,
    ohne dass jemand sich verbiegen oder verlieren muss.

    📲 Folge mir für mehr Impulse auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.verstehen/
    🎧 Jetzt reinhören, reflektieren und Klarheit schaffen.
    ⭐ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung mit ⭐⭐⭐⭐⭐
    Deine Alexandra
    https://www.neues-beginnen.de
    (auf meiner Webseite findet ihr zu einigen Podcast Themen auch ein Workbook, in dem ihr das Thema jeweils eigenständig bearbeiten könnt)
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    10 分
  • #40 Warum emotionale Verfügbarkeit wichtiger ist als Liebe

    #40 Warum emotionale Verfügbarkeit wichtiger ist als Liebe
    2025/12/01
    In dieser Episode geht es um eine der meist unterschätzten Grundlagen jeder Beziehung:
    emotionale Verfügbarkeit.

    Ich spreche darüber, warum Beziehungen oft nicht an fehlender Liebe scheitern,
    sondern an fehlender innerer Präsenz.

    Du erfährst:– was emotionale Verfügbarkeit wirklich bedeutet
    – warum manche Menschen Nähe wollen, aber innerlich nicht erreichbar sind
    – wie frühe Bindungserfahrungen unser Nervensystem prägen
    – weshalb Rückzug, Ambivalenz oder Überforderung keine Gleichgültigkeit sind
    – wie du erkennst, ob du oder dein Partner emotional verfügbar seid
    – und warum Sicherheit wichtiger ist als Intensität oder Leidenschaft

    Diese Episode hilft dir zu verstehen, warum du vielleicht zu viel getragen hast, zu viel erklärt hast
    oder dich emotional erschöpft gefühlt hast — obwohl Liebe da war.Emotionale Verfügbarkeit ist kein Charakterzug. Sie ist eine Fähigkeit und sie entscheidet darüber,
    ob Beziehung Stabilität schenkt oder Unsicherheit erzeugt.


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    15 分
  • #39 Trennung - aber wie kommuniziere ich es richtig an den anderen?

    #39 Trennung - aber wie kommuniziere ich es richtig an den anderen?
    2025/09/01
    In dieser Folge von Gedankendschungel spreche ich als Psychotherapeutin und Paartherapeutin über das Trennungsgespräch:

    Trennungsgespräche gehören zu den schwierigsten Momenten in einer Beziehung. In dieser Folge erfährst du, wie du ein solches Gespräch mit Klarheit und gleichzeitig mit Empathie führst.
    Ich zeige dir, worauf es in der Vorbereitung ankommt, welcher Rahmen hilfreich ist und wie du respektvoll bleibst, auch wenn starke Emotionen hochkommen. So kann ein schmerzhafter Moment zu einem respektvollen Abschluss werden.
    Auf meiner Webseite findest du auch ein Worksheet zu dem Thema - lade es dir gleich herunter! Die Verlinkung findest du auf meiner Instagramseite oder auf meiner Website
    🔍 Themen der Folge : Trennung, Beziehungsfähigkeit, Klarheit in der Partnerschaft, Paartherapie, emotionale Distanz, Beziehungskrise, Nähe & Vertrauen 📲 Folge mir für mehr Impulse auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.verstehen/
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    12 分
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