『GOTOWY DO GRY』のカバーアート

GOTOWY DO GRY

GOTOWY DO GRY

著者： Dominik Konopacki
無料で聴く

Jesteś piłkarzem i nie wiesz co jeść, aby móc lepiej trenować ?
Podczas treningu twoja koncentracja i umiejętności słabną ?
Czujesz, że stać Cię na więcej ale nie wiesz od czego zacząć ?

W tym podcaście będę mówił o podstawach żywienia w piłce nożnej, oraz o tym jak stawać się lepszym sportowcem dzięki skutecznym nawykom.
Do wysłuchania tego podcastu zapraszam ja - Dominik Konopacki Dietetyk Sportowca.

Dominik Konopacki
エピソード
  • Co mam robić w OFF sezonie? - posłuchaj i zbuduj przewagę na kolejny sezon

    Co mam robić w OFF sezonie? - posłuchaj i zbuduj przewagę na kolejny sezon
    2026/06/07

    64 odcinek

    Sezon się skończył. Myślisz, że możesz odpocząć?Nie możesz, Ty musisz odpocząć.

    W tym odcinku tłumaczę dokładnie co dzieje się z Twoim ciałem po sezonie.

    Dlaczego Bundesliga, Serie A i Premier League dostarczyły nam przez przypadek jednego z największych eksperymentów w historii sportu.

    Dlaczego zawodnik, który grał mało, często wchodzi w off season bardziej zmęczony niż ten, który grał dużo.

    Off season to nie urlop.

    To najważniejsze 4-6 tygodni w Twoim sportowym kalendarzu.
    続きを読む 一部表示
    43 分
  • Zmęczenie psychiczne u piłkarza - co to jest i co z tym możesz robić

    Zmęczenie psychiczne u piłkarza - co to jest i co z tym możesz robić
    2026/05/31

    63 odcinek podcastu


    W tym odcinku tłumaczę czym jest zmęczenie psychiczne u piłkarza, skąd się bierze pod koniec sezonu i co konkretnie możesz z tym zrobić. Żywienie, suplementacja, mindfulness i rzecz której większość zawodników nie chce usłyszeć.


    Sport

    Piłka nożna

    Sportowiec

    Zmęczenie psychiczne
    続きを読む 一部表示
    53 分
  • Jak być lepszym sportowcem? - moje spojrzenie na proces

    Jak być lepszym sportowcem? - moje spojrzenie na proces
    2026/05/24

    W tym odcinku opowiadam jak wyglądała moja podróż do rodziców. Na jej podstawie opowiadam o moim świecie gotowy do gry, o tym jak buduję gotowość do gry ze sportowcami.

    W tym świcie korzystamy z różnych środków transportu, żeby finalnie przybliżać się do Twojej gotowości do gry.


    Posłuchaj i poznaj mój styl pracy, moją filozofię i czym według mnie jest proces i budowanie gotowości do gry.


    #piłkanożna

    #piłkarz

    #forma

    #dietetyksportowy
    続きを読む 一部表示
    44 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません