Ich bin krank.

Mein Kind ist krank.

Mein Mann hat Schmerzen.

Und plötzlich kommt ein Satz aus mir raus,

den ich so gar nicht sagen wollte.

👉 „Wir können gerne tauschen.“

In dieser Folge geht es genau um diesen Moment.

Um den Spalt zwischen dem, was du weißt –

und dem, wie du trotzdem reagierst.

Ich spreche darüber,

warum mich Jammern so triggert,

was das mit meiner Kindheit zu tun hat

und wie ich heute damit umgehe, ohne mich komplett darin zu verlieren.

Du bekommst keinen Plan.

Aber einen ersten Zugriff auf genau diesen Moment,

bevor du wieder reagierst.

Es fing mit einem Gefühl an:

Irgendwas stimmt hier nicht.

Kleine Situationen, die man erst mal wegschiebt.

Ein ungutes Gefühl, das man sich erklärt.

Und irgendwann ein Körper, der deutlich reagiert.

In dieser Folge erzähle ich von einer beruflichen Situation,

in der ich lange geblieben bin, obwohl ich längst gemerkt habe,

dass es für mich nicht passt.

Ich spreche darüber,

wie sich Dinge hochschaukeln,

warum man oft länger bleibt als gut ist

und was sich verändert, wenn man anfängt, die eigenen Signale ernst zu nehmen.

Keine perfekten Lösungen.

Aber ein ehrlicher Blick darauf, warum wir manchmal zu lange aushalten.

Ich dachte wirklich, ich bin durch damit.

Und dann stand ich plötzlich in einer Situation,

in der mein Körper komplett anders reagiert hat, als mein Kopf.

Ruhig bleiben, klar sprechen – das ging.

Aber innerlich lief Alarm.

Herzrasen. Anspannung.

Der Impuls zu fliehen oder einzufrieren.

Und genau da wird es spannend.

Denn oft glauben wir,

wenn wir etwas verstanden haben,

dann ist es auch „erledigt“.

Aber so funktioniert unser System nicht.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz konkrete Situation

und zeige dir, was passiert, wenn dein Kopf weiter ist –

aber dein Körper noch wo ganz anders hängt.

Und warum genau das kein Rückschritt ist.

👉 Wenn du solche Momente kennst,

in denen du merkst: „Ich bin eigentlich weiter“

und dein System trotzdem übernimmt,

dann bist du hier genau richtig.

Solche Situationen schauen wir uns auch im Workshop genauer an –

vor allem das, was lange vor dem eigentlichen Moment beginnt.