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Funktionieren reicht nicht. Also regulieren wir.

Funktionieren reicht nicht. Also regulieren wir.

著者: Wiebke Aselmann-Binder
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„Funktionieren reicht nicht – also regulieren wir“ ist ein Podcast für Frauen, die viel tragen: Familie, Arbeit, Erwartungen – und dabei oft nur noch funktionieren. Statt Selbstoptimierung geht es hier um Verständnis. Warum reagiert unser Nervensystem bei Stress oder Konflikten so stark? Wie entstehen Überforderung, innere Anspannung und typische Reaktionsmuster? Ich spreche über Funktionsmodus, Stress, Selbstregulation und Alltagssituationen – ehrlich, verständlich und ohne Perfektionsdruck. www.funktionieren-reicht-nicht.deWiebke Aselmann-Binder 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • Wenn Menschen ihren Glanz verlieren
    2026/07/26

    Manchmal verliert nicht der Mensch seinen Glanz — sondern das Bild, das ich mir von ihm gemacht habe.

    In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das ich lange nicht richtig erkannt habe: Menschen innerlich auf einen Sockel zu stellen, weil sie mir Sicherheit, Halt oder Orientierung geben. Und darüber, was passiert, wenn dieses Bild Risse bekommt.

    Ich erzähle von meinem früheren Retterbild, von Enttäuschung, Rückzug und dem Moment, in dem ich gemerkt habe: Vielleicht fällt gerade nicht die Person. Vielleicht fällt der Sockel.

    Eine Folge über Idealisierung, klare Warnsignale, alte Bedürfnisse nach Sicherheit — und den Versuch, Menschen heute vollständiger zu sehen. Nicht nur mit Glanz. Nicht nur mit Absturz. Sondern menschlicher.

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    10 分
  • Ich sammle nur Ideen – er hört einen Plan
    2026/07/19

    Manchmal sprechen zwei Menschen über dasselbe Thema — und hören trotzdem etwas völlig Unterschiedliches.

    In dieser Folge erzähle ich von den Anfängen meiner ersten Selbstständigkeit mit Handpuppen. Während mein Kopf voller Möglichkeiten war, hörte mein Mann vor allem Aufwand, Risiko und Überforderung.

    Ich spreche darüber, warum nicht jede ausgesprochene Idee sofort ein Plan ist, wie unterschiedlich Systeme Informationen sortieren und warum unsere Bibliotheks-Metapher uns bis heute hilft:

    Der eine ist schon beim Sortieren.

    Der andere steht noch zwischen fliegenden Büchern.

    Eine Folge über Ideenfluss, Missverständnisse und den Satz:

    „Das ist noch kein Plan. Ich sammle nur.“

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    10 分
  • Vorhin war ich drüber
    2026/07/12

    Manchmal merken wir erst hinterher, dass unser Ton zu scharf war.

    Dass wir lauter geworden sind, als wir wollten.

    Dass wir unser Kind angeschnauzt haben.

    Dass der Funktionsmodus schneller war als unser bewusster Teil.

    In dieser Folge geht es um genau diesen Moment danach.

    Um Reparatur.

    Um Verantwortung ohne Selbstzerfleischung.

    Um den Unterschied zwischen „Ich bin schlimm“ und „Das war nicht gut — und ich komme zurück.“

    Ich erzähle von einer Küchensituation mit meinem Sohn, in der mein Ton gekippt ist, und davon, warum Reparatur für mich nicht bedeutet, alles zu entschuldigen.

    Sondern ehrlich hinzuschauen, den eigenen Anteil zu übernehmen und trotzdem klar zu bleiben.

    Keine perfekte Lösung.

    Aber ein ehrlicher Blick darauf, wie Beziehung auch nach einer Eskalation wieder Verbindung finden kann.

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    11 分
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