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FreyCast – Resilienz und mentale Stärke für Leistungsträger

FreyCast – Resilienz und mentale Stärke für Leistungsträger

著者： Markus Frey
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Sie leisten viel und wollen es auf Dauer tun? Der FreyCast ist der Podcast für Leistungsträger aus Wirtschaft, Politik, Wissenschaft und Gesellschaft, denen ihre Resilienz und ihre mentale Stärke und langfristig wichtig sind. Jede Woche erhalten Sie einen Impuls zu Resilienz, Stressmanagement und Spitzenenergie: klar, substanziell und auf den Punkt. Im Mittelpunkt steht die SmartPlus-Methode mit ihren drei Säulen Werte-Bewusstsein, Ziel-Bewusstsein und Sinn-Bewusstsein. Ihr Gastgeber ist Markus Frey, Resilienz-Experte für Hochleister, Gründer der StressFrey-Akademie und Autor von „Den Stress im Griff“ sowie des Hörbuchs „Mit Stress zur Spitzenleistung“. StressFrey heißt für ihn: souverän im Stress. Der FreyCast ist präventiv ausgerichtet und ersetzt keine Therapie. Mehr auf stressfrey.deMarkus Frey 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Was Misstrauen Leistungsträger jeden Tag kostet

    Was Misstrauen Leistungsträger jeden Tag kostet
    2026/10/16
    Misstrauen ist die teuerste Form der Absicherung: Es kostet Leistungsträger jeden Tag Energie. In dieser Folge geht es darum, wo Misstrauen Kraft bindet, wie Vertrauen entsteht und was Sie selbst tun, um vertrauenswürdig zu sein. Dazu erzähle ich von einem Tag in den Bergen, an dem mein Leben vom Vertrauen in einen anderen Menschen abhing.
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    9 分
  • 10. Oktober 2026 - Tag der psychischen Gesundheit

    10. Oktober 2026 - Tag der psychischen Gesundheit
    2026/10/09
    Zum Welttag der psychischen Gesundheit am 10. Oktober: Was Leistungsträger innerlich stark hält – drei „Zutaten" psychischer Stärke und ein „Inneres Bilanzgespräch" in 30 Minuten.
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    10 分
  • Burnout erkennen - wie der Burnoutpatient Deutschland eine Chance verschläft

    Burnout erkennen - wie der Burnoutpatient Deutschland eine Chance verschläft
    2026/10/03
    Seit 2022 gibt es in der ICD-11 der WHO erstmals eine verbindliche Burnout-Definition mit drei klaren Kriterien. In Deutschland ist sie bis heute nicht eingeführt. Was das bedeutet, wo die Definition zu kurz greift und wie Sie die drei Kriterien schon jetzt als Frühwarnsystem nutzen.
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    12 分
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