エピソード

  • 19 Freundinnenbande - Anni: Online-Freundin

    19 Freundinnenbande - Anni: Online-Freundin
    2026/05/22
    Ihr Lieben: Ich erlebe mal wieder einen Fangirl-Moment! Ich konnte eine meiner liebsten Content Creatorinnen aus dem Instagram-Universum für ein Gespräch in meinem Podcast gewinnen: Anni, auch bekannt als @fraeuleinemmama. Anni erstellt auf ihrem Kanal Conten zu vielen verschiedenen alltäglichen und oft auch emotionalen Themen, die uns Frauen betreffen. Besonders berührt hat mich ihr Content zum Thema Freundinnen und Frauenfreundschaften, insbesondere ihr gemeinsamer Kanal @anniundpia. Anni ist wie eine Online-Freundin, die herzlich, nahbar und mit Rat und Tat an deiner Seite ist. Meine Vermutung, dass ihr Frauenfreundschaften auch besonders wichtig sind, haben natürlich ins Schwarze getroffen!
    Entstanden ist ein anregendes Gespräch über ihre Freundinnen-Themen und -Erfahrungen. Was macht eine gute Freundin aus aus Annis Sicht und wie ist Anni selbst als Freundin? Was für Erfahrungen macht sie mit ihrer Online-Präsenz und -Reichweite in ihren Freundschaften? Wir sprechen aber auch noch über Freundinnen und Feminismus und was wir Frauen da füreinander tun: "Das macht die Seele gesund!" sagt Anni und spricht von dem großen Entwicklungspotential, das wir Frauen individuell und vor allem miteinander haben - und ich kann ihr so was von zustimmen!
    Hört rein ins Gespräch mit Anni, die ich liebevoll als meine "Online-Freundin" bezeichnet habe! Viel Spaß dabei!
    続きを読む 一部表示
    1 時間 4 分
  • 18 Freundinnenbande - Kathi: Du lässt mich nicht zurück.

    18 Freundinnenbande - Kathi: Du lässt mich nicht zurück.
    2026/05/08
    Kathi schenkt diese neue Folge ihrer Freundin Ulli und nimmt uns alle mit. Sie stellt uns diese tolle Freundschaft und was sie alles für die beiden tut, ausführlich vor. Darin stecken so viele Erkenntnisse, Gedanken und große wie kleine Emotionen, es hat viel Spaß gemacht, das alles auszuloten! Ich fand die Idee toll, so eine Podcast-Folge als Hymne auf eine große Freundschaft zu sehen und zu nutzen. Ein Leben lang schon befreundet zu sein, mit allen Höhen und Tiefen, alle Sorgen und Freuden (und Lachanfälle) zu teilen, Freundinnen-Lösungen in der Corona-Zeit zu finden, all das ist auch wirklich mal ein kleines Denkmal wert.
    Außerdem reden wir auch noch über die verschiedenen zauberhaften Formen, die es jenseits der einen großen Freundinnen-Liebe gibt: Mutti-Freundinnen (sind Kathi und ich tatsächlich), Plopp-Freundschaften - ja... hört mal rein, tolle Kreation von Kathi und ein super Freundinnen-Konzept, Freundinnen aus dem Studium und noch einige mehr.
    Ich lade euch herzlich ein, dabei zu sein, wenn Kathi uns einen Einblick in ihre Freundinnenwelt gibt und uns vor allem so herzenswarm und wunderschön von ihrer größten und besten Freundschaft erzählt. Freundinnen, es ist mal wieder was fürs Herz und zum Mitdenken und -fühlen. Viel Spaß!
    続きを読む 一部表示
    1 時間 6 分
  • 17 Freundinnenbande - Tina M.: Inspiration! Enlightment! Power!

    17 Freundinnenbande - Tina M.: Inspiration! Enlightment! Power!
    2026/04/24
    Liebe Freundinnen - buckle up, Tina Molin ist im Podcast! Hier brettert eine neue Folge mit so viel frischem Wind rein, wie wir es alle mal gebrauchen können. Tina ist Lustcoach, Autorin und Kolumnistin und bringt uns hier genau das: Inspiration, Enlightment und jede Menge Power!
    Redet ihr mit euren Freundinnen über Sex? Wie offen seid ihr bei dem Thema? Tina hat hier einige Gedanke und Einblicke zum Thema - privat und beruflich! Wir bekommen auf jeden Fall ein paar spicy Geschichten aus dem Berliner Nachtleben von Tina serviert.
    Und sonst so die Kommunikation? Gefallen hat mir Tinas Erkenntnis, dass sie das blöde und anstrengende Gespräch führt, wenn ihr wirklich was an der Freundin liegt, dass sie aber auch erwachsene, emotional regulierte Kommunikation von ihrem Gegenüber erwartet! Das Älterwerden hilft beim Klar Sein und beim Grenzen Setzen weiter, ist unsere gemeinsame Erkenntnis.
    Besonders toll finde ich einen neuen Themenstrang in diesem Gespräch: Tina will brandstiften und uns inspirieren, damit wir uns als Freundinnen gern auch mal liebevoll in den Hintern treten, gemeinsam wachsen, gemeinsam gründen, gemeinsam Ideen in die Tat umsetzen, uns gemeinsam ermächtigen und so richtig zusammen loslegen! Das ist auch manchmal unbequem... Wie viel Inspiration und Enlightment bekommst du von deinen Freundinnen? Wie viel Power gibst du deinen Freundinnen?
    Die Folge hat mich zumindest inspiriert und sie macht darüber hinaus auch noch jede Menge Spaß!! Danke, Tina! Und euch viel Spaß beim gemeinsam Brandstiften!
    続きを読む 一部表示
    52 分
  • 16 Freundinnenbande - Christine: Echte Freundschaft ist frei.

    16 Freundinnenbande - Christine: Echte Freundschaft ist frei.
    2026/04/10
    Heute ist Christine bei mir, das war ein tolles Gespräch. Ich bin so dankbar, dass Christine ihrem Impuls gefolgt ist und sich gemeldet hat. Sie ist eine tolle Freundin und hat tolle Freundinnen und daran lässt sie uns teilhaben! Wir gehen weit zurück in die Besonderheiten unserer Freundinnenschaften in der Kindheit und Teenie-Zeit. Wir sprechen über Freundinnen in verschiedenen Lebensphasen, übers Verschiedensein und wie man sich dauerhaft verbindet unter Frauen. Besonders berührt mich an diesem Gespräch, dass Christine ihre Freundschaften sehr reflektiert und bewusst zur wahrnimmt, davon dürfen wir hier alle profitieren - ein sehr tiefes und warmes Gespräch. Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei!
    続きを読む 一部表示
    56 分
  • 15 Freundinnenbande - Tina: Rainbow Mamas

    15 Freundinnenbande - Tina: Rainbow Mamas
    2026/03/27
    HINWEIS auf sensible Inhalte in dieser Folge: In dieser Folge geht es um den Verlust eines ungeborenen Kindes und die Erfahrung einer stillen Geburt. Die Inhalte können emotional belastend sein, bitte entscheide achtsam, ob du diese Episode hören möchtest.

    In dieser Folge ist Tina bei mir zu Gast. Sie bringt ein schweres Thema mit und spricht mutig und offen über ihre Erfahrungen. Sie hat ihr Kind in der Schwangerschaft verloren und musste die Erfahrung einer stillen Geburt machen. Tina teilt das mit mir und euch und ich bewundere sie dafür, dass sie hier mutig und offen über dieses schmerzhafte Erlebnis, und wie einen das verändert, spricht. Teil des Ganzen ist aber auch eine unglaubliche Freundinnen-Geschichte – die Geschichte der Rainbow Mamas, die sie gefunden, und denen sie sich angeschlossen hat. Hier hat sie Trost, Unterstützung und ihren Weg aus einem sehr dunklen Abschnitt gefunden. So traurig die Erfahrung ist – so deutlich wird, was wir als Frauen füreinander tun und sein können. Eine sehr emotionale Folge! Danke an Tina für ihren Mut, hierüber zu sprechen und ihr Geschichte zu teilen!
    続きを読む 一部表示
    1 時間 4 分
  • 14 Freundinnenbande - Katja: Nähe und Distanz

    14 Freundinnenbande - Katja: Nähe und Distanz
    2026/02/06
    Heute spreche ich mit Katja. Wir sind Social Media-Freundinnen, weil wir beide gern stricken! Katja bringt so viele Erfahrungen zum Thema Frauenfreundschaften und ihre ganz eigene Geschichte mit. Sie teilt das alles aus einer sehr reflektieren und emotional geklärten Haltung heraus, so entsteht hier ein tolles Gespräch und so viele tiefe Gedanken. Katja teilt ihre magischen Momente beim Kennenlernen einer neuen Freundin, beim Wiederfinden einer Kindheitsfreundin und beim Ankommen in einer richtig guten Freundschaft. Es geht aber auch um das Entfernen von Freundinnen, die vielleicht nie welche waren oder für die man selbst in dem Moment nicht die Freundin sein konnte. Wie entsteht Nähe, wie Distanz? Hört ins Gespräch mit Katja rein, sie ist mit ganz viel Herz und viel Verständnis für sich selbst eingetaucht und nimmt uns ganz tief mit! Nähe und Distanz und dabei immer bei sich selbst bleiben. Freut euch auf die Folge!
    続きを読む 一部表示
    1 時間 22 分
  • 13 Freundinnenbande - Reni: Über Vertrauen und Verbindlichkeit

    13 Freundinnenbande - Reni: Über Vertrauen und Verbindlichkeit
    2026/01/23
    Liebe Freundinnen - heute gibt es eine altbekannte Gesprächspartnerin, meine Freundin Reni. Nach den ersten Folgen hatte ich das Bedürfnis, die vielen Impulse, Fragen und Erkenntnisse, die mir so gekommen sind, mit ihr noch mal zu besprechen. Entstanden ist so etwas wie ein kleines erstes Zwischenfazit über die Themen der ersten Folgen: Vertrauen, Verbindlichkeit, kann es nur eine beste Freundin geben? Eifersucht…
    Und ja, es geht auch wieder um unsere Freundschaft und wie wir zueinander stehen. Eine kleine Folgen zum zwischendurch mal wieder alles Reflektieren, die Themen noch mal durchkochen. Einfach mit meiner besten Freundin alle bequatschen und ihr könnt gern zuhören. Ich wünsche euch viel Spaß dabei!!
    続きを読む 一部表示
    42 分
  • 12 Freundinnenbande - Dörte: Der Freundinnenbus

    12 Freundinnenbande - Dörte: Der Freundinnenbus
    2026/01/09
    Liebe Freundinnen! Hier kommt der Freundinnenbus!! In dieser Folge mit Dörte ist dieses tolle Bild entstanden… Dörte sagt über sich selbst und ganz zu Beginn des Gesprächs „Ich bin ein totaler Freundinnenmensch!“ und ich hab genau diesen Eindruck im Gespräch gewonnen. Sie hat schon viel über ihre freundschaftlichen Beziehungen nachgedacht und pflegt sie liebevoll, sehr bewusst und sehr intentional. Sie erzählt von ihrem einzigartigen Freundeskreis, wie sie alte und neue Freundinnen gleichermaßen liebt, wie sie selbst auch gern neue Freund(innen)schaften für andere stiftet. Sie ist einfach vom Thema Frauenfreundschaften genau so begeistert wie ich. Wir entdecken unsere Frauen-Vorgängergeneration (Mama und „Omma“) als wichtige Freundinnenvorbilder. Wir sprechen darüber, wie Männer in unserem Leben auch mal wieder verschwunden sind, die Freundinnen aber blieben. Aber auch wirklich dunklere Themen, wie eine schwere Erkrankung und eine Freundin, die viel zu früh gestorben ist, werden nicht ausgespart. Es war ein (Sauerländer Schützen-) Fest mit Dörte alles durchzuquatschen – ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören!
    続きを読む 一部表示
    57 分