『Frei raus – Abenteuer fürs Leben』のカバーアート

Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Frei raus – Abenteuer fürs Leben

著者： Christo Foerster
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Bist du bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu neuen Abenteuern und echter Freiheit aufzubrechen? Im FREI RAUS Podcast nimmt Christo Foerster dich mit auf eine inspirierende Reise voller Outdoor-Abenteuer, persönlicher Transformation und lebensverändernder Geschichten. Hier findest du ehrliche Inspiration, praktische Tipps und wertvolle Einblicke, die dich ermutigen, dein volles Potenzial zu entfalten. Du bekommst Impulse für mehr Leichtigkeit, Mut und Selbstbestimmung nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag. Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. Mit dem FREI RAUS Podcast kreiert er ein einzigartiges Hörerlebnis rund um die Themen Selbstfindung und Selbstentwicklung, Outdoor und Abenteuer, Natur und Reisen. Wenn dich nur eines dieser Themen interessiert, dann abonniere den FREI RAUS Podcast am besten gleich jetzt!Christo Foerster 個人的成功 旅行記・解説 社会科学 自己啓発
エピソード
  • Und jetzt? Vom Ende des Sommers und dem Geheimnis der Awe Walks

    Und jetzt? Vom Ende des Sommers und dem Geheimnis der Awe Walks
    2026/09/01
    // Der Sommer geht zu Ende – aber vielleicht beginnt gerade jetzt eine Zeit, die eigentlich eine viel prädestiniertere Outdoor-Zeit ist. Ich widme mich in dieser Folge einer Idee mit dem Potenzial, unseren Blick aufs Draußensein zu verändern: den Awe Walk. Wissenschaftler:innen haben untersucht, was passiert, wenn Menschen nicht einfach nur spazieren gehen, sondern sich dabei ganz bewusst auf die Suche nach Momenten des Staunens machen. Die Ergebnisse sind faszinierend: mehr positive Emotionen, ein veränderter Blick auf die Welt – und ganz andere Selfies. Was dahintersteckt, warum uns ein „kleineres Ich“ ziemlich guttun kann und weshalb wir gerade jetzt, wo der Sommer leise Servus sagt, mehr staunen sollten – das klären wir. Und: Ich habe ein paar interessante neue Beobachtungen zum Schlafen in der Hängematte! // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
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    31 分
  • Wer nichts wagt, der wächst auch nicht – dir bleiben 48 Stunden

    Wer nichts wagt, der wächst auch nicht – dir bleiben 48 Stunden
    2026/08/25
    // Jetzt mal ehrlich, wann hast du zum letzten Mal ein echtes Abenteuer erlebt? Ich bin vor einigen Tagen über einen philosophischen Essay gestolpert, der ausgerechnet mit einer Geschichte von mir beginnt und meine Idee des Mikroabenteuers durchaus kritisch betrachtet. Der Autor, Altphilologe Jonas Grethlein, bezweifelt nämlich, dass die kleinen Abenteuer vor unserer Haustür noch viel mit den Ur-Abenteuer-Idee aus Mythologie und Literatur gemeinsam haben. Da zuckt in mir natürlich gleich die Gegenrede, aber eigentlich ist es viel spannender, seine These mal mitzugehen. Und genau das tue ich heute. Tatsächlich passiert dadurch etwas, das vermutlich nicht passiert wäre, wenn mir wieder jemand auf die Schulter geklopft hätte: Mein Abenteuerverständnis schält sich noch einmal neu heraus. Ich bin mir sicher, dass auch du davon profitieren kannst. Es geht um Zyklopen, Navigationsgeräte und Ukulelen, um Verantwortung und Schicksal, um das Ringen mit der Welt und die Kraft des Erzählens. Und dann starten wir noch einen Countdown – 48 Stunden, um zu zeigen aus welchem Holz du geschnitzt bist ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
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    36 分
  • Offline in den Bergen, einsame Inseln und die Hängematten-Offenbarung

    Offline in den Bergen, einsame Inseln und die Hängematten-Offenbarung
    2026/08/18
    // Die Sommerpause ist vorbei und wir haben ein bisschen was nachzuarbeiten: Ich war auf der Elbe unterwegs, um die Sonnenfinsternis zu sehen und habe die Nacht auf einer einsamen Insel verbracht. Dabei habe ich etwas bemerkt, was meine Schlafqualität dauerhaft verbessern könnte ... Außerdem nehme ich dich in dieser Folge nochmal mit in die Pyrenäen. Es geht um das Offline-Gehen, wildes Zelten und die Frage, ob und wie wir aus Gebirgsbächen trinken sollten. Zu der Zeit, als wir in den Pyrenäen waren, mussten nämlich mehrere Wander:innen per Hubschrauber ins Krankenhaus geflogen werden, angeblich weil sie genau das getan hatten. Klären wir! Alle Informationen und Termine zu den Tagesseminaren in 2026 findest du auf meiner Website unter https://www.christofoerster.com/seminare. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen gibt's unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
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    40 分
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