エピソード

  • #102 Neustart jetzt! – Sabine Steinbeck & Bettina Groetzki über über Chancen in der Lebensmitte

    #102 Neustart jetzt! – Sabine Steinbeck & Bettina Groetzki über über Chancen in der Lebensmitte
    2025/08/17

    Heute spreche ich mit Sabine Steinbeck und Bettina Groetzki. Die beiden haben die Coaching-Agentur Erfolg.Reif gegründet – und schon der Name ist großartig. Sie unterstützen Frauen in der Lebensmitte dabei, noch einmal durchzustarten, neue Wege zu gehen, Antworten auf die Fragen zu finden:

    Wie will ich jetzt leben? Wohin will ich gehen? Wer will ich sein – und was will ich hinter mir lassen? Denn in unseren Fünfzigern müssen wir nicht in die Unsichtbarkeit verschwinden – ganz im Gegenteil. Die Energie, die wir jetzt haben, dürfen wir nutzen, um unser Leben zu verändern und vielleicht sogar die Welt.


    Wir sprechen heute über das Durchstarten und den Landeanflug, über Treibstoff, Energie und Triebwerke, über Wünsche, Ziele und Selbstverwirklichung. Und darüber, dass wir unsere zweite Lebenshälfte selbst gestalten können – ohne Opfer der Umstände oder der Menschen um uns herum zu sein. Ich wünsche euch spannendes und energiebringendes Zuhören.


    Erfolg.Reif Website: www.erfolgreif.de

    Erfolg.Reif bietet regelmäßig kostenfreie Webinare an. Die aktuellen Termine findest du hier: Klarheit


    Sabine Steinbeck auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-steinbeck/

    Bettina Groetzki auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bettina-groetzki/


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    • Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)
    • Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)
    • Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)
    • Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)
    • Weitere Bücher und Hörbücher


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    1 時間 5 分
  • #101 Träum weiter? Nein! – Mut zum Sabbatical mit Nina Kuhlmann

    #101 Träum weiter? Nein! – Mut zum Sabbatical mit Nina Kuhlmann
    2025/07/06

    Heute spreche ich mit Nina Kuhlmann. Ninas Arbeit beginnt dort, wo wir meist einfach nur vor uns hinträumen. Sie nennt sich selbst Mutivatorin.


    Nina ist darauf spezialisiert, Träume wahr werden zu lassen – Träume von Auszeiten und einem anderen Leben auf Probe, vom Sabbatical, das uns aus dem Alltag herausholt und in neue Erlebnis- und Gedankenwelten katapultiert. Und wer träumt nicht davon? Nina hilft dabei, solche Vorhaben zu konkretisieren. Sie baut Ängste und Hemmungen ab, sie hilft, die eigene Motivation zu überprüfen: Was ist meine Reise?

    Will ich irgendwohin, oder will ich von irgendwo weg? Will ich wirklich weg, oder brauche ich die Veränderung vielleicht viel dringender in den eigenen vier Wänden und im nahen Umfeld?


    Mit dieser sommerlich leichten und motivierenden Podcastfolge verabschiede ich mich in eine kurze, vierwöchige Sommerpause. Vielleicht nutzt ihr diese Zeit, um darüber nachzudenken, wohin ihr wirklich wollt. Was könnte eure Reise sein?


    Nina Kuhlmann’s Sabbatical-Checkliste unter: www.mutivatorin.com


    Nina Kuhlmann in den sozialen Medien:

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    • Instagram: https://www.instagram.com/ninakuhlmann_/

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    59 分
  • #100 Schönheit, Show und Schmerz – Caro Matzko über GNTM, Körperbilder und Kritik

    #100 Schönheit, Show und Schmerz – Caro Matzko über GNTM, Körperbilder und Kritik
    2025/06/22

    Heute spreche ich mit der Journalistin, Autorin und Moderatorin Caro Matzko. Dieser Podcast ist quasi über Nacht entstanden.

    Ich hatte mich bei Germany’s Next Topmodel beworben – und war völlig unvorbereitet auf den Ansturm an Kommentaren, auf die plötzliche Aufmerksamkeit und die teils heftige Kritik. Fast zeitgleich erschien in der Süddeutschen Zeitung ein kritischer Artikel über GNTM, verfasst von Caro Matzko. Also fragte ich sie, ob sie spontan und kurzfristig bereit wäre, mit mir über die Sendung zu sprechen – über Körperbilder, Models, Schönheitsideale und auch über ihre eigene Körpergeschichte.

    Ich erzähle außerdem ein wenig vom Finale der Show, das ich vor ein paar Tagen besucht habe. Ich konnte die Models und Heidi Klum aus nächster Nähe erleben – aber hatte eigentlich nur Augen für eine einzige Frau.


    Mehr zu Caro Matzko:

    • www.caro-matzko.de

    Publikationen:

    · Size egal: Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein (Buch)

    · Alte Wut: Warum ich an den Ort reiste, von dem mein Vater einst fliehen musste (Buch)

    Podcast:

    Die Sache ist die ...(Podcast)

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  • #99 Lustvoll gleichberechtigt – Heike Kleen über Sex, Feminismus und den Mut zur eigenen Lust

    #99 Lustvoll gleichberechtigt – Heike Kleen über Sex, Feminismus und den Mut zur eigenen Lust
    2025/06/08

    Heute spreche ich mit der Journalistin, Buchautorin und Spiegel-Sex-Kolumnistin Heike Kleen. Gerade eben sind ihre gesammelten Kolumnen in einem sehr vergnüglichen und sehr interessanten Buch erschienen. Das heißt Zusammenkommen – Warum Gleichberechtigung sexy ist und Lust auf mehr macht.


    Heike und ich sprechen über alles – und zumindest sie nimmt dabei auch kein Blatt vor den Mund. Was hat Sexualität mit Feminismus zu tun?

    Was ist überhaupt „Ouvert Wäsche“? Was haben wir nicht alles getan, um Männern zu gefallen? Wer hat das Märchen vom Jungfernhäutchen erfunden?

    Was haben Schamlippen mit Scham zu tun?


    Mehr zu Heike Kleen:

    • www.heike-kleen.de

    Publikationen:

    · ZusammenKommen (Buch)

    · Femtasy (erotische Hörbücher)

    Sonstiges:

    • Skirtclub


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    1 時間 28 分
  • #98 Jeder Schwelle wohnt ein Schrecken inne – wie wir mit Melanie Wolfers den Mut zum Aufbruch finden

    #98 Jeder Schwelle wohnt ein Schrecken inne – wie wir mit Melanie Wolfers den Mut zum Aufbruch finden
    2025/05/25
    Heute spreche ich mit Melanie Wolfers. Sie ist Philosophin, promovierte Theologin, Ordensfrau, Podcasterin und Autorin. Und sie ist eine Art Reisebegleiterin für die Reise zu uns selbst.Mit Melanie spreche ich über die Sehnsucht nach Neuanfang, über die Angst vor Veränderung, über Schwellenängste. Wir sprechen über den Weg der Wünsche und über den Mut, den es kostet, aufzubrechen, Altes hinter sich zu lassen, Veränderungen zuzulassen und in Krisen mit dem Unvermeidlichen zu kooperieren. Melanie sagt und schreibt in ihrem Buch Atlas der unbegangenen Wege – Eine Reise zu dir selbst. Und wir sprechen auch über die Zerbrochenen, über Menschen, denen der Neuanfang nicht gelingt und denen mit einem brutalen und dummen „Es wird schon für irgendetwas gut gewesen sein“ nicht geholfen ist. Mehr zu Melanie Wolfers:www.melaniewolfers.de, www.impulsleben.at, www.salvatorianerinnen.atMelanie Wolfers bei Facebook und InstagramPublikationen:· Atlas der unbegangenen Wege. Eine Reise zu dir selbst, bene! (Buch)· Wechseljahre? Keine Panik! (Buch)Medien:• GANZ SCHÖN MUTIG. Dein Podcast für ein erfülltes Leben (Podcast)• »die letzte Bank. Fragen an das Leben« - ZDF Talksendungen (TV)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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    1 時間 24 分
  • #97 60 ist das neue 60 – warum wir unser Älterwerden feiern dürfen mit Katja Burkard

    #97 60 ist das neue 60 – warum wir unser Älterwerden feiern dürfen mit Katja Burkard
    2025/05/11

    60 ist das neue 60. Und darin steckt eigentlich genau schon all das, was Sie sagen und was ich hören will. Nämlich dass wir alt werden dürfen. Dass wir angstfrei alt werden dürfen, dass wir unser reifendes Leben genießen dürfen und noch viele, viele Pläne machen dürfen. Mit Katja spreche ich über diese Aufbruchsstimmung, die viele Frauen in diesem Alter verspüren. Aber wir sprechen auch über die Schwierigkeiten, die die Umstellung, insbesondere natürlich auch die Wechseljahre mit sich bringen.


    Katja erzählt sehr offen von ihrer zeitweiligen Trennung, von ihrem Mann, von ihrer großen Angst vor dem leeren Nest, die sie zunächst mit Flucht Mittagsschläfchen versuchte zu bekämpfen. Die Botschaft lautet in jedem Fall Alter ist nicht nur eine Zahl, es sind unsere gelebten, kostbaren Jahre. Und die wollen wir feiern. Ich wünsche euch viele Erkenntnisse und gute Unterhaltung bei dem folgenden Gespräch zwischen zwei Frauen, die kein Geheimnis aus ihrem Alter machen.


    • Mehr zu Katja Burkard: Vita
    • Katja Burkard bei Facebook und Instagram


    Publikationen:

    • 60 ist das neue 60 (Buch)
    • Wechseljahre? Keine Panik! (Buch)


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    52 分
  • #96 Wie wir Unrecht verarbeiten statt zu verbittern mit Silke Brand

    #96 Wie wir Unrecht verarbeiten statt zu verbittern mit Silke Brand
    2025/04/27
    Heute spreche ich mit Dr. Silke Brand. Silke ist Diplompsychologin, Psychotherapeutin und Expertin darin, uns in unbeschwertem Leben zu lehren. Sie nennt es: Entbitterung. Wir sprechen über Verbitterung als eine Art Notwehr, als Reaktion auf erlebtes Unrecht. Wir reagieren vielleicht aggressiv mit Rache oder wir ziehen uns zurück. Oder wir erstarren vor Schmerz. Was geschieht, wenn es uns nicht gelingt, diesen Schmerz zu verarbeiten und zu überwinden? Wenn wir in einen Groll verfallen, der wie Gerümpel auf unserer Seele liegt und unser Leben verdunkelt?Wenn wir mit dem Schicksal hadern, mit dem untreuen Freund, mit dem unpünktlichen Klempner, mit der entsetzlichen Diagnose, mit dem Verlust eines geliebten Menschen. Es kann sehr, sehr schwerfallen, sich aus der Opferrolle zu verabschieden und in die Gestalterrolle zu schlüpfen.Verbitterung ist ein Schatten, der sich auf die Lebensfreude legt, sagt Silke. So sehr wir uns auch im Recht fühlen mögen, letztlich müssen wir uns eingestehen: Unrecht passiert; die Welt ist ungerecht. Die Verbitterung darüber ist eine Reaktion darauf, mit der wir uns das Leben selbst unnötig erschweren. Ich wünsche euch viele Inspirationen und kostbare Erkenntnisse bei dem folgenden Gespräch.Mehr zu Silke Brand: https://www.praxisdrbrand.de und https://www.entbitterung.dePublikationen, Kurse und Interviews:Unbeschwert Leben – wie Sie sich in 10 Schritten von Verbitterung befreien (Buch)Vergiss dein nicht: Authentisch leben (Buch)Warum ich? Enttäuschungen ablegen und Zuversicht lernen (Kurs)Mit Achtsamkeit gegen Corona-Verbitterung (Deutschlandfunk)Mehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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  • #95 Von guten Mädchen, Muttis und Powerfrauen mit Sophia Fritz

    #95 Von guten Mädchen, Muttis und Powerfrauen mit Sophia Fritz
    2025/04/13
    Heute spreche ich mit der Autorin, Sterbebegleiterin, Tantra-Masseurin und Feministin Sophia Fritz. Sowohl das Thema als auch die Frau haben mir ein wenig Angst gemacht. Sophia ist knapp 30 Jahre jünger als ich und hat ein geradezu einschüchternd kluges Buch über toxische Weiblichkeit geschrieben. Ich wusste nicht, ob sie mich ernst nehmen würde, ob ich ihr würde standhalten können, ob ich neben ihr nicht wie eine Wohlstands-Tussi und Hobby-Emanze wirken würde, die sich zum Zeitvertreib ein wenig dem Feminismus zuwendet.Dann habe ich beschlossen, diese Ängste zu thematisieren und gleich zu Beginn anzusprechen. Und es war ein großartiges Gespräch. Wohlwollend und interessiert aneinander haben wir über die Fallen gesprochen, die Frauen sich selbst stellen. Über die Schattenseiten unserer Weiblichkeit, über die Schwächen der Frau, über die Schwächen der Powerfrauen und über die Stärken der braven Mädchen.Mehr zu Sophia Fritz:Autorinnenprofil Hanser LiterturverlageErforschungsräume (Website)Sophia Fritz bei InstagramPublikationen Sophia Fritz (Auswahl):Toxische Weiblichkeit (Buch)Kork (Buch)Steine schmeißen (Buch)Gott hat mir nie das Du angeboten (Buch)Artikel bei Zeit ONLINEInterviews mit Sophia Fritz (Auswahl):Interview mit dem StandardSophia Fritz zu Gast im Podcast G-SpotInterview mit Bremen ZweiMehr zu Ildikó von Kürthy:www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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