▶ Gratis-Webinar: Das 3-Minuten-Geheimnis: ⁠⁠⁠⁠https://martin-wehrle.app.mentortools.com/3-minuten-geheimnis-anmeldung

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▶ Mein Coaching-Großpaket gegen toxische Menschen: https://martin-wehrle.app.mentortools.com/anti-narzissmus-profi-coaching

Dein Gutschein-Code für 200 Euro Rabatt (zeitlich begrenzt): MARTIN200

Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg

In dieser ersten Klassiker-Episode von „Frag Martin“ zeigt dir Martin Wehrle, wie du negative Gedanken loswerden und aus belastenden Gedankenspiralen aussteigen kannst (erstmals erschienen als Folge 5). Du lernst einfache, hocheffektive psychologische Sofort-Techniken kennen, mit denen du Grübeln stoppen, deinen Kopf wieder freibekommen und in schwierigen Momenten mehr innere Ruhe gewinnen kannst. So bekommst du konkrete und direkt umsetzbare Strategien an die Hand, um dich von negativen Gedanken nicht länger beherrschen zu lassen, belastende Bewertungen zu hinterfragen und wieder mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Stärke zu entwickeln. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht.

In dieser Jubiläumsfolge von „Frag Martin“ geht es um Seneca und die Frage, warum wir unser Leben oft schon vor dem Tod verlieren. Martin Wehrle stellt ein Buch mit Senecas Weisheiten vor und erklärt, warum wir zu wenig in der Gegenwart leben und häufig kein Maß halten. Du lernst, wie die Gedanken der Stoiker dabei helfen können, bewusster mit deiner Zeit umzugehen, dich stärker auf die Gegenwart zu konzentrieren und dein Leben nicht ständig auf später zu verschieben.

Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht.

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Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast "ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg

In dieser Episode von „Frag Martin“ geht es um Selbstsabotage und die Frage, warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen. Sarah (28) hat Angst davor, verlassen zu werden und zieht sich deshalb zurück, sobald ihr ein Mensch wirklich wichtig wird. Daniel (35) möchte beruflich mehr erreichen, bremst sich aber durch Perfektionismus und Aufschieberitis aus. Und Julia (42) hat gelernt, alles alleine zu schaffen, obwohl sie sich eigentlich nach Nähe und Unterstützung sehnt. Du lernst, Ängste hinter deinem Verhalten zu erkennen, Gedanken von Fakten zu unterscheiden, ins Handeln zu kommen und anderen Menschen wieder mehr Nähe zu erlauben.

Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos. Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken, wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die Zuhörer klüger macht.