Four Simple Steps to Transform Your Body In 2026
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Four Simple Steps to Transform Your Body In 2026
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
On today's episode of the podcast we are going to break down a simple 4 steps process to transform your body in 2026. In this episode we discuss:
- The science behind weight loss and weight gain
- How to determine your energy needs for losing or gaining weight
- How to set up habits to consistently meet your energy needs
- The role of exercise is movement in body composition change
And more...
If you are someone who has struggled to lose weight and keep it off, you don't want to miss this episode.
Episode resources:
Guide to Calculating Energy and Macronutrient Needs
Enjoying the show or have a questions about a particular topic? Send us a message here.
Support the show
Do you enjoy the show and want to support it? Here are some ways you can 👇🏽
Purchase supplements via Legion
Or Fullscript
Join the Nutrition Mastery Blueprint Course
Leave a one-time Paypal donation
まだレビューはありません