Du sagst „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst. Du übernimmst noch schnell die Extraaufgabe, obwohl deine To-do-Liste längst überquillt. Und natürlich sagst du auch beim nächsten Elternabend: „Klar, mache ich!“ – obwohl du eigentlich nur noch schlafen möchtest. 😄

People Pleasing sieht von außen nach Hilfsbereitschaft und Teamgeist aus. Doch oft steckt dahinter ein tiefes Bedürfnis nach Anerkennung und die Angst, andere zu enttäuschen oder nicht zu genügen.

Wir sprechen darüber:
* warum gerade wir Frauen und Working Moms so leicht in dieses Muster rutschen und dann oftmals über unsere eigenen Bedürfnisse hinweg gehen

* was hinter der Stressreaktion „Fawning“ steckt

* wie wir aufhören können, automatisch "Ja" zu sagen und stattdessen Bedenkzeit gewinnen

* warum ein freundliches Nein völlig okay ist und die Reaktion des anderen ausgehalten werden darf

* wie unsere Körperhaltung uns dabei unterstützt, Grenzen überhaupt erst spürbar zu machen

* und warum genau dort, wo wir People Pleasing erkennen, unglaubliches Potenzial für mehr Selbstwirksamkeit liegt.

Also hör direkt rein und nimm dir deine ganz persönlichen Impulse mit. Denn vielleicht liegt genau in deinem nächsten Nein das größte JA zu dir selbst.

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