Alleinsein kann guttun – und trotzdem kann man sich unter Menschen einsam fühlen. In dieser Folge sprechen Leo und Conrad darüber, worin der Unterschied zwischen bewusstem Alleinsein und Einsamkeit liegt und warum echte Nähe nicht automatisch entsteht, nur weil wir von anderen umgeben sind.

Ausgangspunkt ist Conrads fünfmonatige Solo-Reise durch Südostasien, Neuseeland und Australien. Er erzählt, warum er sich auf dieser Reise trotz des Alleinseins nicht einsam fühlte – und wie Einsamkeit dagegen manchmal mitten unter Freunden auftauchen kann. Gemeinsam fragen die beiden: Was sagt unser Umgang mit dem Alleinsein über Selbstwert und innere Sicherheit aus?

Die Folge beleuchtet auch, wie soziale Medien, Homeoffice, Urbanisierung und weniger gemeinsame Treffpunkte unsere Beziehungen verändern. Es geht um Freundschaften, die sich mit den Lebensphasen wandeln, den Druck rund um Beziehungen und das Gefühl, an einem freien Wochenende nicht zu wissen, wohin mit sich.

Dabei bleibt es nicht bei der Frage, woher Einsamkeit kommt. Die beiden sprechen auch darüber, wie neue Verbindungen entstehen können – etwa durch Hobbys, Vereine, Buchclubs oder Sportgruppen und durch den Mut, aktiv auf andere zuzugehen.

Eine Folge für alle, die sich schon einmal trotz Gesellschaft einsam gefühlt haben oder herausfinden möchten, wie sich wohltuendes Alleinsein von belastender Isolation unterscheidet.