Folge 17 - Stark bleiben unter Druck (Resilienzserie 0/7)

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Folge 17 - Stark bleiben unter Druck (Resilienzserie 0/7)

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Montagmorgen, halb neun und dein Kopf läuft schon auf Hochtouren. Die unbeantwortete E-Mail, das verschobene Mitarbeitergespräch, die Entscheidung von oben, die du selbst noch nicht wirklich gut findest, und dann kommt auch noch ein Kollege um die Ecke. Kennst du das?
In dieser Auftaktfolge der neuen Miniserie startet Felix in das Thema Resilienz und räumt gleich mit ein paar Missverständnissen auf: Resilienz ist kein Stressmanagement, keine gute Laune auf Befehl und kein "einfach mal meditieren". Es geht darum, deine persönlichen Ressourcen so zu stärken, dass aus Belastungen gar keine große Beanspruchung wird.
Du lernst in dieser Folge:

Was der Unterschied zwischen Belastung und Beanspruchung ist
Was Resilienz wirklich bedeutet -- wissenschaftlich fundiert
Warum Führungskräfte das Thema besonders ernst nehmen sollten
Welche sieben Säulen die Forschung identifiziert hat
Was dich in der Miniserie erwartet

Außerdem: ein kostenloser Download -- das Resilienz-Workbook für Führungskräfte mit Selbsteinschätzung -- verlinkt in den Show Notes.

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