Jetzt als Videopodcast – schau dir diese Episode von FlowingOm auch auf YouTube an!

Mudras sind kleine Gesten mit großer Wirkung.

In dieser Episode lade ich dich ein, Yoga einmal ganz bewusst über die Hände zu erfahren.

Wir sprechen darüber, was Mudras sind, woher sie kommen und wie sie wirken können – auf körperlicher, energetischer und mentaler Ebene. Vor allem aber geht es um das Erleben: Yoga zum Anfassen.

Eine Einladung, über die Hände in Verbindung zu gehen – mit dem Atem, mit dir selbst und mit dem Moment. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Namasté, Christiane

Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

Jetzt als Videopodcast – schau dir diese Episode von FlowingOm auch auf YouTube an!

Willkommen im neuen Jahr 2026.

Zum Start in diese neue Zeit widme ich mich in dieser Episode des Podcasts wieder einem Herzensthema.

Was bedeutet es, mit dem Herzen zu leben? Was bedeutet Mitgefühl? Ich möchte dich einladen, das neue Jahr aus dem Herzen heraus zu betreten – mit den fünf Bhavas des Herzens. Was das bedeutet, erfährst du heute – und ich freue mich wie immer sehr, wenn du dabei bist.

Namasté, Christiane

Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

Jetzt als Videopodcast – schau dir diese Episode von FlowingOm auch auf YouTube an!

Mantras sind mehr als Worte – sie sind Schwingung, Erinnerung, Herzöffnung. In dieser Folge spreche ich mit Matthias Govinda Roth, einem Menschen, der seit vielen Jahren tief in der Welt der spirituellen Musik verwurzelt ist und auch dem FlowingOm sehr nahe steht.

Wir sprechen über die Bedeutung einzelner Silben, über die Kraft der Wiederholung und darüber, warum Mantras zu jeder Lebensphase passen – ob du gerade Stille suchst, Mut brauchst oder einfach deine Yogapraxis vertiefen möchtest.

Und als besonderes Geschenk singt Matthias in dieser Episode auch selbst ein Mantra.

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen – und vielleicht klingt eines der Mantras noch lange in dir nach.

Namasté, Christiane

Hör gern in Matthias Album rein:

https://open.spotify.com/album/4FWilT0MMCmL96KvCh3XHD?si=qXglyBBBSQOi6ZoffSa78Q

Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung!

– Jetzt auch in Bern!

Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.