Flexibilidad? Pero no en el cuerpo
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Flexibilidad? Pero no en el cuerpo
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概要
Cuando escuchamos la palabra flexibilidad, muchas veces pensamos en el cuerpo: estirar más, movernos más o hacer ciertas posturas.
Pero la verdadera flexibilidad no siempre está en el cuerpo.
También está en la mente, en la forma en que respondemos a los cambios, en cómo nos adaptamos cuando la vida no sale como esperábamos y en nuestra capacidad de seguir adelante sin quebrarnos.
En este episodio comparto una reflexión muy personal sobre lo que he aprendido atravesando cambios físicos, dolor y procesos que me han obligado a modificar mi práctica, mis hábitos y también mi manera de mirar la vida.
A veces ser flexible no es tocarse los pies…
es aceptar, reajustar, pedir ayuda, cambiar el plan y seguir avanzando.
La flexibilidad también puede ser soltar expectativas, escucharnos más profundamente y encontrar nuevas formas de vivir con bienestar en cada etapa.
Espero que este episodio te acompañe y te recuerde que siempre podemos adaptarnos y encontrar una manera posible 🤍
Y si quieres complementar esta reflexión con prácticas de yoga relacionadas con este tema, te invito a suscribirte a mi canal de YouTube ✨
https://youtu.be/dhEgLNdZA_4?si=PjbTTu4bGfT24l78