Fizeram dele um atleta fraco e ele deu a volta
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Disseram-lhe que era um atleta fraco. Ele acreditou durante algum tempo. Mas decidiu voltar, trabalhar, insistir e descobrir até onde podia chegar.
Neste episódio de Conversas à Espera de Acontecer, converso com João Pontes, presidente da ADAC (Associação Distrital de Atletismo de Coimbra), professor do ensino superior, árbitro da Federação Portuguesa de Atletismo e um homem que fez da dedicação uma forma de estar na vida.
Falamos sobre a sua passagem pela Académica de Coimbra, os anos dedicados aos 800 e 1500 metros, o longo afastamento da modalidade por motivos profissionais e o regresso ao atletismo em 2018 para responder a uma pergunta que nunca o abandonou: "Qual será realmente o meu potencial?"
O resultado foi surpreendente: 10 km em 33 minutos, meia maratona em 1h16 e uma contribuição decisiva para o sucesso coletivo da sua equipa. Mas esta conversa vai muito além dos tempos e das classificações.
Falamos de identidade, autoestima, sedentarismo, excesso de peso, disciplina, foco e da importância de não desistirmos de nós próprios, mesmo quando a vida parece deixar pouco espaço para cuidar da nossa saúde.
Se estás sedentário, tens excesso de peso ou procuras inspiração para começar a mudar de vida através do movimento, esta conversa é para ti.
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