エピソード

  • 038 - Fair vorsorgen statt später streiten – Was Paare über Geld und Familienleben klären sollten - Bettina Stock

    038 - Fair vorsorgen statt später streiten – Was Paare über Geld und Familienleben klären sollten - Bettina Stock
    2026/08/26
    Warum geraten so viele Paare irgendwann unter Druck? Was passiert, wenn einer beruflich zurücksteckt, während der andere Vermögen und Altersvorsorge aufbaut? Und wie können Familien ihre Finanzen so organisieren, dass aus Liebe nicht irgendwann Abhängigkeit oder Streit wird? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich spreche mit Bettina Stock – Scheidungsanwältin, Mediatorin und Begleiterin einvernehmlicher Trennungen – über Beziehungen, Geld und die Frage, wie Paare von Anfang an fairer vorsorgen können. Bettina begleitet Menschen, wenn es als Paar nicht mehr weitergeht. In ihrer Arbeit sieht sie, welche Konflikte sich über Jahre aufbauen: unklare Rollen, fehlende Gespräche über Geld, getrennte Konten, unterschiedliche Lebensentwürfe und das Gefühl, mit den eigenen Bedürfnissen nicht gesehen zu werden. Wir sprechen darüber, warum Familien eine gemeinsame wirtschaftliche Verantwortung tragen, weshalb Erwerbsarbeit und die Arbeit für Kinder und Haushalt gleichwertig sein müssen und wie Paare verhindern können, dass einer von beiden später wirtschaftlich abgehängt wird. Außerdem geht es um die Frage, was Liebe nach vielen gemeinsamen Jahren eigentlich trägt, warum Wohlwollen gerade in Krisen so entscheidend ist – und wie eine Trennung gelingen kann, wenn sie sich nicht mehr vermeiden lässt. DU ERFÄHRST IN DIESER FOLGE * in welchen Lebensphasen Beziehungen besonders häufig unter Druck geraten * warum Geldfragen und Rollenverteilung nicht erst bei einer Trennung besprochen werden sollten * weshalb Bettina Paare als Wirtschaftsgemeinschaft versteht * warum getrennte Konten und getrennte Zuständigkeiten zu einer finanziellen Schieflage führen können * wie Paare berufliches Zurückstecken und Vorsorge fairer ausgleichen können * warum junge Familien heute oft mit ganz anderen finanziellen Belastungen leben als frühere Generationen * warum Liebe nicht nur Verliebtheit, sondern auch eine tägliche Haltung sein kann Eine Folge für alle, die ihre Beziehung und ihr Familienleben bewusst gestalten wollen – mit mehr Klarheit, Verantwortung und Wohlwollen füreinander. ## VERBINDE DICH MIT BETTINA STOCK Website: https://www.bettina-stock.de Podcast: Scheidung mit Frau Stock ## VERBINDE DICH MIT MIR Website: https://www.fixthefamily.net LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susannedroeber/ X: https://x.com/susannedroeber Kontakt: susanne(at)fixthefamily.net ## DISCLAIMER Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Bildung. Er stellt keine finanzielle, steuerliche, rechtliche oder sonstige Beratung dar und ersetzt keine individuelle Beratung. Entscheidungen triffst du eigenverantwortlich.
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  • 037 - Proof of Work – Warum Bitcoin Energie braucht und was Familien daraus lernen können - derHelper

    037 - Proof of Work – Warum Bitcoin Energie braucht und was Familien daraus lernen können - derHelper
    2026/08/19
    Warum braucht Bitcoin Energie? Was bedeutet Proof of Work eigentlich – und warum ist der Stromverbrauch nicht einfach nur Verschwendung? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich spreche mit dem Bitcoin-YouTuber derHelper über seinen Weg zu Bitcoin und die Idee hinter Proof of Work. Er erklärt, wie Bitcoin-Mining funktioniert, warum Energie nötig ist, um das Netzwerk abzusichern, und welche Rolle überschüssiger Strom, erneuerbare Energien und die Nutzung von Mining-Abwärme spielen können. Im zweiten Teil wird das Gespräch persönlicher: Wir sprechen über Bewusstsein, Achtsamkeit, Meditation und Selbstbestimmung – und darüber, warum Bitcoin für viele Menschen weit mehr ist als Geld. derHelper erzählt, wie ihn sein früheres Stottern zur Persönlichkeitsentwicklung gebracht hat und warum Bitcoin ihm geholfen hat, mehr Verantwortung für sich selbst und den eigenen Weg zu übernehmen. DU ERFÄHRST IN DIESER FOLGE * warum Bitcoin-Mining nicht einfach dafür da ist, neue Bitcoin zu produzieren * was ein Bitcoin-Miner mit einer Heizung gemeinsam hat – und wann sich das wirklich lohnen kann * weshalb ein 400-Meter-Sprint, Klavierüben und Kinder großziehen alle etwas mit Proof of Work zu tun haben * weshalb Social Media und endlose Shorts uns so leicht aus dem eigenen Fokus bringen – und was bewusstes Nichtstun verändern kann * warum Bitcoin für manche Menschen nicht nur finanzielle, sondern auch innere Ruhe schaffen kann * wie Selbstverwahrung von Bitcoin Verantwortung, Achtsamkeit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern kann KAPITEL 00:00 Willkommen: derHelper und sein Weg zu Bitcoin 02:20 Vom ersten Kontakt mit Bitcoin zum eigenen YouTube-Kanal 10:41 Warum Bitcoin Energie braucht 16:25 Wie Mining das Bitcoin-Netzwerk absichert 22:22 Proof of Work einfach erklärt 30:49 Überschüssiger Strom, erneuerbare Energien und Mining als Heizung 40:39 Energieverbrauch, Wohlstand und langfristiges Denken 43:11 Was Familien von Proof of Work lernen können 50:15 Teil 2: Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Selbstbestimmung 55:03 Meditation, Social Media und warum Nichtstun so schwer geworden ist 1:01:21 Bitcoin als Reise zu mehr Eigenverantwortung 1:14:52 Die wichtigsten Botschaften für Familien VERBINDE DICH MIT DERHELPER X: https://x.com/derHelper YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM_Op0gPsk0HFGSsZUe7dsA RESSOURCEN Das legendäre erste Video: https://youtu.be/zdVwgg036KE Das Mining Video https://youtu.be/3NY7qyg1Chs Das Buch "Die 7 Wege zur Effektivität" von Stephen Covey https://amzn.eu/d/0cGuqNNo VERBINDE DICH MIT MIR Website: https://www.fixthefamily.net LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susannedroeber/ X: https://x.com/susannedroeber Kontakt: susanne@fixthefamily.net DISCLAIMER Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Bildung. Er stellt keine medizinische, psychologische, finanzielle, Anlage-, Steuer- oder Rechtsberatung dar und ersetzt keine individuelle Beratung. Entscheidungen triffst du eigenverantwortlich.
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    1 時間 21 分
  • 036 – Nichts zu verbergen? – Warum Familien ihre Daten besser schützen sollten - Timo Volkov

    036 – Nichts zu verbergen? – Warum Familien ihre Daten besser schützen sollten - Timo Volkov
    2026/07/22
    Warum wissen Google, Apps und soziale Netzwerke oft mehr über uns, als uns lieb ist? Warum ist digitale Privatsphäre längst kein Thema mehr nur für IT-Experten? Und warum sollten gerade Familien ihre Daten besser schützen? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich spreche mit Timo Volkov – Autor des Buchs "Das Privacy Handbuch" und Berater für digitale Privatsphäre und Bitcoin – über ein Thema, das uns alle betrifft und dennoch von den meisten Menschen unterschätzt wird. Timo beschäftigt sich seit Jahren mit digitaler Selbstbestimmung und zeigt, wie wir Schritt für Schritt unabhängiger von großen Tech-Konzernen werden können. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Privacy überhaupt bedeutet, warum sie weit mehr ist als Datenschutz und weshalb sie eng mit Freiheit und Eigenverantwortung verbunden ist. Wir sprechen auch darüber, warum das Thema speziell für Familien so wichtig ist. Außerdem geht es um Google, KI, Social Media, Tracking, Open Source, die Daten unserer Kinder und die Frage, wie Familien ihre digitale Privatsphäre mit einfachen Maßnahmen deutlich verbessern können. DU ERFÄHRST IN DIESER FOLGE * warum der Satz „Ich habe doch nichts zu verbergen“ zu kurz greift * weshalb digitale Privatsphäre nichts mit Geheimhaltung, sondern mit Selbstbestimmung zu tun hat * welche Daten Google, Apps und soziale Netzwerke täglich über uns sammeln * warum Eltern besonders achtsam mit den Daten ihrer Kinder umgehen sollten * welche Rolle Privacy im Bitcoin-Kontext spielt * welche drei einfachen Schritte du sofort umsetzen kannst, um deine digitale Privatsphäre zu verbessern Eine Folge für alle, die ihre Familie in einer zunehmend digitalen Welt besser schützen und bewusster mit ihren persönlichen Daten umgehen möchten. VERBINDE DICH MIT TIMO https://x.com/privatopia21 Buch: https://privatopia.de/das-privacy-handbuch/ Podcast: https://privatopia.de/podcast/ RESSOURCEN AI: https://venice.ai/ Office Programm: https://www.onlyoffice.com/de Browser: https://brave.com/de/ Messenger: https://signal.org/de/ VERBINDE DICH MIT MIR Website: https://www.fixthefamily.net LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susannedroeber/ X: https://x.com/susannedroeber Kontakt: susanne@fixthefamily.net DISCLAIMER Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Bildung. Er stellt keine finanzielle, steuerliche, rechtliche oder sonstige Beratung dar und ersetzt keine individuelle Beratung. Entscheidungen triffst du eigenverantwortlich.
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    1 時間 6 分
  • 035 – Unsere Zukunft braucht Familien – Was der demografische Wandel wirklich bedeutet - Ursli

    035 – Unsere Zukunft braucht Familien – Was der demografische Wandel wirklich bedeutet - Ursli
    2026/07/15
    Warum bekommen wir immer weniger Kinder? Warum geraten unsere Sozialsysteme immer stärker unter Druck? Und was hat Bitcoin mit Demografie und der Zukunft unserer Familien zu tun? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich spreche mit Ursli – Altenpfleger, Schulbegleiter, Vater von zwei Kindern und leidenschaftlicher Beobachter des demografischen Wandels – über eine Entwicklung, die unsere Gesellschaft in den kommenden Jahrzehnten stärker verändern wird als fast jedes andere Thema. Seit über 20 Jahren begleitet Ursli Menschen am Ende ihres Lebens und beschäftigt sich intensiv mit den Folgen einer alternden Gesellschaft. Gleichzeitig fragt er sich seit seiner Entdeckung von Bitcoin, welchen Einfluss unser Geldsystem auf Familien, Geburtenraten und den gesellschaftlichen Zusammenhalt hat. Wir sprechen darüber, warum Wohlstand allein nicht automatisch zu mehr Kindern führt, weshalb Familie über Jahrtausende die wichtigste Form sozialer Absicherung war und warum viele Aufgaben heute vom Staat übernommen werden, die früher selbstverständlich in Familien geleistet wurden. Außerdem geht es um Care-Arbeit, den Generationsvertrag, den Zusammenhang zwischen Demografie und Inflation sowie um die Frage, welche Rolle Bitcoin in einer alternden Gesellschaft spielen könnte. DU ERFÄHRST IN DIESER FOLGE * warum die geburtenstarken Jahrgänge unsere Gesellschaft gerade grundlegend verändern * weshalb Ursli den medizinischen Fortschritt gleichzeitig als Segen und als Fluch betrachtet * was hinter den Begriffen Defizitbedürfnisse*und Wachstumsbedürfnisse steckt * weshalb Care-Arbeit aus seiner Sicht nicht "unbezahlt", sondern die Grundlage jeder Gesellschaft ist * warum er den Generationsvertrag als eine Art "Proof of Work" beschreibt * was Demografie, Inflation und Bitcoin miteinander zu tun haben Eine Folge für alle, die verstehen möchten, warum starke Familien die Grundlage jeder zukunftsfähigen Gesellschaft sind. VERBINDE DICH MIT URSLI X: @ursli2015 Telegram: @ursli2015 RESSOURCEN Bücher: Die Macht der Demografie: https://amzn.eu/d/0bmHzAlF Interview: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/geburtenrueckgang---gibt-es-bald-zu-wenige-menschen?urn=urn:srf:video:c3a9695b-71e9-4f10-89aa-649333ce3763 Artikel: https://coinfinity.co/blog/bitcoin-und-demographie-ursli-bernhard Urslis Telegram-Gruppe: https://t.me/BitcoinDemographie ## VERBINDE DICH MIT MIR Website: https://www.fixthefamily.net LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susannedroeber/ X: https://x.com/susannedroeber Kontakt: susanne@fixthefamily.net ## DISCLAIMER Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Bildung. Er stellt keine finanzielle, steuerliche, rechtliche oder sonstige Beratung dar und ersetzt keine individuelle Beratung. Entscheidungen triffst du eigenverantwortlich.
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    1 時間 17 分
  • 034 - Zurück ins staatliche Schulsystem – Warum wir die Privatschule verlassen haben

    034 - Zurück ins staatliche Schulsystem – Warum wir die Privatschule verlassen haben
    2026/07/08
    Was passiert, wenn die Privatschule plötzlich nicht mehr der sichere Ausweg ist, den man sich als Familie erhofft hatte? Und wie frei sind Eltern wirklich, wenn ein Kind mitten im Schuljahr die Schule wechseln muss – aber staatliche Schulen sagen können: Wir haben keinen Platz? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich erzähle sehr persönlich von unserem letzten Schulhalbjahr, das für uns als Familie extrem anstrengend war. Einer meiner Söhne musste kurz nach dem Halbjahr sehr spontan die Privatschule verlassen und zurück auf ein staatliches Gymnasium wechseln. Wenige Tage vor den Sommerferien war dann auch beim zweiten Sohn noch unklar, ob er nach den Ferien überhaupt einen Platz an dieser Schule bekommen würde. Ich nehme dich mit in unsere Geschichte und teile, warum wir uns damals überhaupt für eine Privatschule entschieden haben, was dort lange gut funktioniert hat – und warum wir heute trotzdem sagen: Privatschule ist kein Heilsversprechen. DU ERFÄHRST IN DIESER FOLGE * warum wir unsere Kinder ursprünglich auf eine Privatschule gegeben haben * weshalb Privatschulen nicht automatisch freier, individueller oder besser sind * wie gute Noten trotzdem echte Lücken verdecken können * welche Risiken entstehen, wenn ein Kind nicht ins Konzept einer Schule passt * warum Schulgeld keine Garantie für pädagogische Qualität oder Leistungsstandard ist * warum Eltern Privatschulen genauso kritisch hinterfragen sollten wie staatliche Schulen Eine persönliche Folge für alle Eltern, die über Privatschule, alternative Schulkonzepte oder einen Schulwechsel nachdenken – und sich fragen, wie viel Freiheit Familien im Schulsystem wirklich haben. VERBINDE DICH MIT MIR Website: [https://www.fixthefamily.net](https://www.fixthefamily.net) LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/susannedroeber/](https://www.linkedin.com/in/susannedroeber/) Kontakt: [susanne@fixthefamily.net](mailto:susanne@fixthefamily.net) DISCLAIMER: Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und persönlichen Einordnung. Er stellt keine pädagogische, rechtliche oder schulrechtliche Beratung dar und ersetzt keine individuelle Beratung. Entscheidungen rund um Schule und Bildung triffst du eigenverantwortlich.
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    36 分
  • 033 - Die Lösung liegt in dir – Was Hypnose und Bitcoin gemeinsam haben - Marie-Claire Delmenico

    033 - Die Lösung liegt in dir – Was Hypnose und Bitcoin gemeinsam haben - Marie-Claire Delmenico
    2026/06/24
    Warum fühlen sich so viele Menschen heute gestresst, erschöpft oder fremdbestimmt? Warum behandeln wir oft Symptome, ohne die eigentlichen Ursachen zu erkennen? Und was haben Hypnose und Bitcoin gemeinsam? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich spreche mit Marie-Claire Delmenico – Pflegefachfrau, Hypnosetherapeutin, Mutter von zwei Kindern und Bitcoinerin – über Familien, Gesundheit, Selbstverantwortung und die überraschenden Parallelen zwischen innerer Heilung und einem anderen Umgang mit Geld. Marie-Claire arbeitet seit vielen Jahren in der Notfallpflege und erlebt täglich Menschen in akuten Krisen. Gleichzeitig begleitet sie heute Menschen als Hypnosetherapeutin dabei, die tieferen Ursachen hinter Ängsten, Stress, Süchten oder belastenden Verhaltensmustern zu erkennen und zu verändern. Wir sprechen darüber, warum viele Probleme nicht dort entstehen, wo sie sichtbar werden, weshalb unser Unterbewusstsein eine viel größere Rolle spielt, als die meisten von uns glauben, und warum echte Veränderung oft dort beginnt, wo wir aufhören, die Lösung im Außen zu suchen. Außerdem sprechen wir über Bitcoin – und darüber, warum Bitcoin für viele Menschen weit mehr ist als Geld. Warum es Ruhe in Familien bringen kann, den Blick auf das Wesentliche verändert und uns dazu einlädt, wieder mehr Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. DU ERFÄHRST IN DIESER FOLGE - warum Marie-Claire zunächst überzeugt war, Bitcoin einfach nicht verstehen zu können - was Marie-Claires Tochter mit ihrem Einstieg in Bitcoin zu tun hat - weshalb sie heute lieber Bitcoin kauft als eine neue Hose - was die Notaufnahme über den Zustand unserer Gesellschaft verrät - weshalb wir oft Symptome behandeln statt Ursachen - wie Hypnose Menschen helfen kann, alte Muster und Ängste aufzulösen - warum unser Unterbewusstsein viel mehr Einfluss hat, als die meisten glauben - was Bitcoin und Hypnose überraschenderweise gemeinsam haben VERBINDE DICH MIT MARIE-CLAIRE https://www.hypnosetherapie-mcd.ch/ RESSOURCEN VON MARIE-CLAIRE https://www.omnihypnosis.com/ https://hypno.science/hintergrund/ https://www.hypnose.net/omni-instruktoren-pt/hansruedi-wipf/ Reportage: Hypnose im Operationssaal https://www.srf.ch/play/tv/-/video/-?urn=urn:srf:video:3e6fe296-6907-481c-b207-cbd9ebc3665c VERBINDE DICH MIT MIR Website: https://www.fixthefamily.net LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susannedroeber/ X: https://x.com/susannedroeber Kontakt: susanne@fixthefamily.net DISCLAIMER Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Bildung. Er stellt keine medizinische, psychologische, finanzielle, Anlage-, Steuer- oder Rechtsberatung dar und ersetzt keine individuelle Beratung. Entscheidungen triffst du eigenverantwortlich.
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    1 時間 25 分
  • 032 - Verantwortung übernehmen – Was Bitcoin mit einem selbstbestimmten Leben zu tun hat - Ralf Metz

    032 - Verantwortung übernehmen – Was Bitcoin mit einem selbstbestimmten Leben zu tun hat - Ralf Metz
    2026/06/17
    Was bedeutet Verantwortung eigentlich wirklich? Und was hat Bitcoin mit einem selbstbestimmten Leben zu tun? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich spreche mit Ralf Metz – Unternehmer, Berater und Mitgründer von Me & Me – über Verantwortung, Freiheit, Eigenverantwortung und die Frage, warum es vielen Menschen heute so schwerfällt, ihr Leben wirklich selbst zu gestalten. Ralf begleitet seit vielen Jahren Unternehmen auf dem Weg zu mehr Selbstorganisation und dezentralen Strukturen. Gleichzeitig beschäftigt er sich intensiv mit Bitcoin und den gesellschaftlichen Fragen, die sich daraus ergeben. Wir sprechen darüber, warum Verantwortung nicht einfach von außen verordnet werden kann, weshalb viele Menschen Freiheit wollen, aber die Verantwortung dahinter lieber vermeiden und warum echte Veränderung immer beim Einzelnen beginnt. Außerdem werfen wir einen Blick auf Bitcoin – nicht als Investment, sondern als Werkzeug, das uns dazu einladen kann, unser Verhältnis zu Geld, Verantwortung und Selbstbestimmung neu zu überdenken. Ein Gespräch über Geld, Gesellschaft, Freiheit und die Frage, wie wir die Zukunft gestalten wollen. DU ERFÄHRST IN DIESER FOLGE - warum Menschen Verantwortung nicht übernehmen, weil sie müssen, sondern weil sie wollen - weshalb „Bitcoin fixes this“ keine Ausrede sein sollte, das eigene Leben nicht zu gestalten - warum die Frage „Wie will ich eigentlich leben?“ wichtiger sein könnte als die Frage nach dem Bitcoin-Preis - weshalb ein anderes Geldsystem allein noch keine andere Gesellschaft erschafft - warum Veränderung im System immer beim Einzelnen beginnt VERBINDE DICH MIT RALF Website: https://me-and-me.ch/ VERBINDE DICH MIT MIR Website: https://www.fixthefamily.net LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susannedroeber/ X: https://x.com/susannedroeber Kontakt: susanne@fixthefamily.net DISCLAIMER Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Bildung. Er stellt keine Finanz-, Anlage-, Steuer- oder Rechtsberatung dar und ersetzt keine individuelle Beratung. Entscheidungen zu Geldanlagen triffst du eigenverantwortlich.
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    1 時間 32 分
  • 031 - Mein Jahr mit der Bitcoin-Community – Warum Menschen hier Hoffnung finden

    031 - Mein Jahr mit der Bitcoin-Community – Warum Menschen hier Hoffnung finden
    2026/06/10
    Was passiert eigentlich auf einer Bitcoin-Konferenz und wer sind diese Menschen, die für Bitcoin um die halbe Welt reisen? Worüber wird dort gesprochen und warum ist so ein Event vielleicht die wertvollste Erfahrung, die man mit Bitcoin machen kann? Genau darum geht es in dieser Folge. Vor einem Jahr war ich zum ersten Mal auf der größten Bitcoin-Konferenz in Europa in Prag. Inzwischen war ich auf mehreren Bitcoin-Events unterwegs – in Ingolstadt, auf dem Satoship in der Schweiz, beim Les Femmes Orange Event in München und zuletzt bei der Bitcoin-Zitadelle in Kroatien. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen dieser besonderen Community und erzähle von den Menschen, den Gesprächen und den Erfahrungen, die mich in den letzten Monaten am meisten geprägt haben. DU ERFÄHRST IN DIESER FOLGE * was Bitcoin-Konferenzen von klassischen Business-Events unterscheidet * wer die bekannten Persönlichkeiten der Bitcoin-Szene sind * was Begriffe wie Pleb, GM und orangepillen bedeuten * was mich an der Bitcoin-Zitadelle in Kroatien besonders berührt hat * warum Bitcoin für viele Menschen weit mehr ist als ein gutes Investment Eine Folge für alle, die sich fragen, was die Bitcoin-Community so besonders macht. RESSOURCEN Jack Mallers Rede: https://www.youtube.com/watch?v=Pef22g53zsg Ein Einblick in die Bitcoin Zitadelle: https://www.youtube.com/watch?v=7loyd07TYQE VERBINDE DICH MIT MIR Website: https://www.fixthefamily.net LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susannedroeber/ Kontakt: [susanne@fixthefamily.net](mailto:susanne@fixthefamily.net) DISCLAIMER: Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Bildung. Er stellt keine Finanz-, Anlage-, Steuer- oder Rechtsberatung dar und ersetzt keine individuelle Beratung. Entscheidungen zu Geldanlagen triffst du eigenverantwortlich.
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    37 分