エピソード

  • Se il corpo avesse voce - con Marcella Gnudi

    Se il corpo avesse voce - con Marcella Gnudi
    2026/02/22
    Marcella Gnudi è una kinesiologa che da anni accompagna le persone a riconnettersi con l’intelligenza profonda del proprio corpo. Insieme esploriamo la sua sacralità, la sua perfezione nascosta, la sua capacità di parlare un linguaggio che spesso ignoriamo. Marcella ci guida a vedere il corpo non come qualcosa da correggere, ma come un alleato che sa, ricorda, guida. Un tempio in ascolto costante, una bussola che indica sempre la verità, se impariamo a lasciarle spazio. Un episodio che invita a rallentare, a fidarsi e a ritrovare quella forza gentile che nasce dal corpo quando finalmente lo onoriamo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    44 分
  • Solitudine che cura - con Giulia Raneri Chiuso

    Solitudine che cura - con Giulia Raneri Chiuso
    2026/02/11
    In questa puntata di FightGently Talks incontro Giulia Raneri Chiuso, gentle fighter da tanti anni e ormai mia cara amica, per parlare di uno dei temi più delicati, soprattutto a San Valentino: la solitudine. Ma non solo. Insieme entriamo nelle stanze interiori dove abitano i “mostri” che spaventano ogni essere umano: il lutto, l’abbandono, l’ansia, la paura del futuro. Con una sincerità rara, Giulia ci guida attraverso queste ombre mostrando che non sono nemiche da combattere, ma parti da comprendere. Perché quando impariamo ad amarci nella nostra interezza, anche dove fa più male, può iniziare la storia d’amore più sorprendente che ci sia: quella con noi stessi. Un episodio che accoglie, che libera, che fa respirare un po’ più forte. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    43 分
  • Genitori in ansia - con dott. Stefano Rossi

    Genitori in ansia - con dott. Stefano Rossi
    2026/02/01
    In questa nuova puntata di FightGently Talks torna il dott. Stefano Rossi, voce del cambiamento in Italia e amico speciale del nostro podcast. Con la sua potenza gentile, dolce e rock allo stesso tempo, Stefano ci accompagna dentro i temi che toccano ogni famiglia: la genitorialità vera, l’ansia che divide, gli adolescenti tempesta e le paure che spesso teniamo nascoste. È una conversazione che illumina e rassicura, che ti ricorda che educare non significa controllare, ma imparare ad amare meglio. Un episodio che lascia il cuore pieno e lo sguardo più aperto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    38 分
  • Volersi bene - con Yousra Chaouki

    Volersi bene - con Yousra Chaouki
    2026/01/21
    In questa puntata di FightGently Talks incontro Yousra Chaouki, una creator che parla alle ragazze più giovani con una dolcezza che disarma e una forza che ispira. Yousra è diventata una guida per una generazione intera: accompagna le ragazzine a scoprire l’amore verso sé stesse attraverso piccoli gesti quotidiani, quei gesti semplici che, se ripetuti, cambiano tutto. La sua storia è intensa, piena di colpi di scena e di momenti che l’hanno costretta a scegliere chi diventare davvero. Insieme esploriamo la fragilità, la resilienza, le insicurezze dell’adolescenza e la potenza che nasce quando ti rendi conto che puoi essere tu la prima a trattarti bene. Un episodio che illumina, che commuove e che celebra tutte le giovani guerriere gentili che stanno imparando a scegliersi ogni giorno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    40 分
  • La ribellione dell’anima - con Ellis De Bona

    La ribellione dell’anima - con Ellis De Bona
    2026/01/11
    Ellis De Bona è una guida spirituale che sta portando una nuova ondata di risveglio nel nostro Paese e insieme a lei esploro un tema che appartiene a tutte noi: la ribellione dell’anima, quel momento in cui qualcosa dentro si muove, si accende, e ci invita con forza, ma con infinita gentilezza, a tornare alla nostra verità. Parliamo di segnali interiori che non vogliono più essere ignorati, del coraggio di scegliere se stesse anche quando fa paura, e di quella forza quieta che nasce solo quando ti permetti di ascoltare davvero. È una conversazione che guida, che libera e che ricorda una cosa semplice: a volte ribellarsi non è rompere… è rinascere. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    40 分
  • Capire l'obesità, tra scienza e cuore - con la dott.ssa Mikiko Watanabe

    Capire l'obesità, tra scienza e cuore - con la dott.ssa Mikiko Watanabe
    2025/12/10
    L’obesità non è una mancanza di forza di volontà.È una malattia complessa, che intreccia biologia, emozioni, storia personale e spesso vergogna. In questa puntata di FightGently Talks ho incontrato la dott.ssa Mikiko Watanabe, endocrinologa e ricercatrice che ha deciso di dedicare la sua vita a una delle battaglie più difficili e incomprese della nostra epoca: quella contro lo stigma dell'obesità. Parliamo di cosa accade davvero nel corpo quando il peso diventa un sintomo.Di come si spezza il circolo vizioso tra senso di colpa e bisogno di conforto.E di quanto sia urgente spostare lo sguardo dalla colpa alla cura. Perché la vera forza non sta nel giudicare,ma nel comprendere profondamente.E la vera cura nasce sempre dall’ascolto. 🤍 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 分
  • Gentilezza Tossica - con dott. Gian Marco Ciavolino

    Gentilezza Tossica - con dott. Gian Marco Ciavolino
    2025/11/27
    La gentilezza tossica nella genitorialità è quella forma di “dolcezza forzata” che, invece di educare all’empatia e all’ascolto autentico, finisce per negare le emozioni vere, sia del bambino che del genitore. È quando si confonde la gentilezza con la perfezione, la calma con la repressione, l’amore con il dover essere sempre sorridenti e pazienti. Nella genitorialità gentile ma reale, invece, c’è spazio per dire “oggi sono stanco”, “mi hai fatto arrabbiare”, “non so come gestirlo, ma ci provo”. Perché la vera gentilezza non è evitare il conflitto, ma attraversarlo con consapevolezza. Non è fingere di essere sempre in armonia, ma imparare a scegliere la presenza anche nelle tempeste. Essere genitori gentili non significa essere perfetti: significa essere veri. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    43 分
  • Imperfetta e Magnetica - con Rita Benedetto

    Imperfetta e Magnetica - con Rita Benedetto
    2025/11/17
    In questa puntata incontriamo una donna che ha trasformato l’imperfezione in arte: Rita Benedetto. Stylist, creativa e oggi punto di riferimento virale per chi cerca autenticità nel mondo della moda, lei ha ribaltato le regole del “patinato”: invece di nascondere ciò che è fuori dagli schemi, lo amplifica, lo valorizza, lo rende magnetico. Parliamo di stile, identità e coraggio di mostrarsi così come si è, con pieghe, sbavature e colori che non combaciano. Perché a volte la vera eleganza nasce proprio dall’imperfezione. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    52 分