Happy Halbmarathon? Einfach so.

Eigentlich wollte ich heute einfach nur ein bisschen laufen. Kein Trainingsplan, kein Ziel – einfach los.

Aber manchmal entwickelt sich so ein Lauf… und plötzlich steht da eine Halbmarathon-Distanz auf der Uhr.

Wie es dazu kam, warum genau solche Läufe etwas Magisches haben – und was passiert, wenn man einfach nur dem eigenen Gefühl folgt – das hörst du in dieser Folge.

Laufen ohne Muss. Nur aus Lust.

Kopfhörer auf – und los geht’s!

HOKA Laufschuhe im Test: Welche passen zu dir?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Teststrecke – und zwar an den Fuß. Ich habe verschiedene Laufschuhe von HOKA getestet und teile mit dir meine ehrlichen Eindrücke: vom kompromisslosen Rennschuh bis zum maximal gedämpften Wohlfühlmodell.

Egal ob du schnelle 5 km planst, einen langen Trainingslauf vor dir hast oder einfach etwas für die Trails suchst – diese Folge gibt dir Orientierung.

Du erfährst unter anderem:

• warum der Cielo X1 zwar kein Alltagsheld, aber ein echtes Rennbiest ist

• was den Bondi 9 zur idealen Wahl für gemütliche Long Runs oder Regenerationstage macht

• wieso der Speedgoat 6 für Trailfans (nicht nur optisch) einiges drauf hat

• worauf du achten solltest, bevor du in Carbon steigst

• was ein Schuh mit deinem Körpergefühl macht – und wie du den richtigen für dich findest

Transparenz: Diese Folge enthält [Werbung | Markennennung], aber keine bezahlte Partnerschaft. Ich teile wie immer nur das, was ich selbst gelaufen bin.

Lauf los, wenn du Bock hast – nicht, wenn du musst.

Und wenn du deine eigene Meinung zu den HOKA-Modellen hast: Schreib mir! Ich liebe den Austausch mit euch.

⸻

Links zur Folge:

• Mein Test-Reel zum HOKA Cielo X1

• Direkt zum Instagram-Post mit Community-Tipps

• Kontakt & Coaching: fight-your-schweinehund.de

(Halb)Marathon Blues: Wenn nach dem Ziel die Leere kommt

Ich kannte das Gefühl schon – nach dem Berlin Marathon 2023 war da diese Leere.

Der berüchtigte Marathon Blues.

Aber dieses Mal, nach dem London Marathon, war’s… anders.

Tiefer. Ruhiger. Irgendwie stiller.

So viel Freude und gleichzeitig so viel Schwere.

In dieser Folge spreche ich genau darüber:

Wie sich der Marathon Blues anfühlt, warum er auch beim 20. Marathon noch überraschen kann – und wie ich mit ihm umgehe.

Spoiler: Beim Schweinehundlauf wurde vieles leichter.

🟡 Was mir hilft:

– kreativ werden

– aufräumen & ausmisten

– lecker essen

- andere Sportarten machen

– und mir selbst Zeit lassen

Wenn du dieses Gefühl kennst, dann ist diese Folge für dich.

Und wenn nicht: Vielleicht hilft sie dir, andere besser zu verstehen. 💛

Schreib mir gern nach der Folge bei Instagram oder per Mail – ich freu mich auf den Austausch mit dir.