Et si l’épuisement, le malaise intérieur ou la perte de sens n’étaient pas un problème… mais le signe d’un deuil invisible à traverser ?

Dans cet épisode de Femmes de Lumière, je t’accompagne à comprendre le deuil de celle que tu croyais devoir être : cette version de toi construite pour plaire, tenir, réussir ou être aimée.

À travers une approche mêlant psychopraticien, coaching et conscience émotionnelle, tu découvriras :
– pourquoi certaines identités ne te correspondent plus
– comment traverser ce deuil sans culpabilité
– et comment amorcer un réalignement profond et apaisant

Un épisode pour toutes les femmes en transition, en épuisement émotionnel ou en quête de sens.

✨ Parce que se transformer, ce n’est pas se perdre. C’est se retrouver.

Merci pour ton écoute !

Patricia

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Dans cet épisode du podcast Femmes de Lumière, j’aborde un thème essentiel et encore trop souvent tabou : les deuils invisibles et le deuil blanc.

On associe le deuil à la mort, pourtant il existe de nombreuses pertes silencieuses : rupture, séparation, échec professionnel, perte de repères, changement de vie, relation absente ou altérée… Ces deuils non reconnus peuvent provoquer épuisement émotionnel, tristesse profonde, perte de sens et isolement.

En tant que psychopraticienne et coach de vie, je t’explique :

• ce que sont les deuils invisibles et le deuil blanc,

• comment le deuil agit sur le plan émotionnel, psychique et corporel,

• pourquoi un deuil non accompagné peut s’inscrire dans la durée,

• et en quoi l’accompagnement thérapeutique permet d’apaiser, de comprendre et de se reconstruire.

Cet épisode s’adresse à toutes les femmes qui traversent une perte — visible ou invisible — et qui ressentent le besoin d’être entendues, soutenues et accompagnées sur ce chemin de transformation intérieure.

✨ Un épisode pour mettre des mots sur l’indicible, légitimer la douleur et ouvrir un espace de guérison.

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Dans cet épisode, je te guide pour comprendre les mécanismes invisibles de l’épuisement émotionnel féminin : charge mentale, suradaptation, surcharge relationnelle, hyper-responsabilité, blessures non guéries…
Tu découvriras comment se met en place ce “burnout intérieur” et surtout comment arrêter l’engrenage grâce à des outils simples pour te recentrer, te protéger et retrouver ton énergie vitale.
Un épisode essentiel pour toutes les femmes qui donnent trop, ressentent trop… et s’oublient trop. Je te souhaite une très belle écoute !

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Dans cet épisode, tu vas comprendre pourquoi certains schémas répétitifs reviennent dans ta vie — en amour, au travail ou en famille — et comment t’en libérer.
Je t’aide à identifier la racine émotionnelle de tes répétitions, comprendre ton rôle dans ces situations, et transformer ces automatismes grâce à un processus en 7 étapes et des exercices de coaching concrets.

✨ Idéal si tu veux :
• sortir des relations toxiques ou des cycles qui se répètent
• dépasser tes blocages émotionnels
• réécrire tes croyances et reprendre ton pouvoir personnel

Un épisode pour comprendre, guérir et créer de nouvelles réponses alignées avec la femme que tu deviens.

Très belle écoute à toi !

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Dans cet épisode, nous explorons ensemble l’art de poser des limites — non pas par peur, mais par amour. 💗
Parce que dire « non » à l’extérieur, c’est souvent dire « oui » à soi-même.

Tu découvriras :
✨ Les signes subtils qui montrent que tes limites ne sont plus respectées,
🌿 Comment revenir à toi pour identifier ce dont tu as vraiment besoin,
💬 Des clés concrètes pour exprimer tes limites avec clarté, douceur et assurance,
🌕 Et comment rester alignée, même lorsque l’autre réagit.

Un épisode à la fois ancré et lumineux, pour t’aider à te recentrer, préserver ton énergie, et faire de ta parole un acte d’amour envers toi-même.

💫 Parce que poser une limite, c’est choisir de t’honorer — en conscience, en vérité, en paix.

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Parfois, pour entamer le chemin vers soi, on a besoin de trouver une voix qui nous inspire, qui nous éclaire.
J’ai lu le livre de Christine Kelly, “Pourquoi moi ?”, dans lequel elle raconte, avec beaucoup de pudeur, son parcours, ses blessures, et cette renaissance après tant d’années à s’être coupée de ses émotions.

Son message m’ayant vraiment inspiré, j’en parle dans le dernier épisode de mon podcast, sans spoiler son livre bien sûr !

Je t’invite donc à écouter le nouvel épisode de Femmes De Lumière et à lire le livre de Christine Kelly, femme ô combien inspirante !

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Tu veux savoir pourquoi ta vie ne change pas ?
Parce que tu t'accroches à ton statut de victime.

Tant que tu continues à te dire que c'est à cause des autres, de ton passé, de la vie, tu restes prisonnière.

Rester victime, c'est choisir la facilité.
C'est se déresponsabiliser, c'est renoncer à sa puissance.

On a toutes souffert, on a toutes été blessées.
Mais la différence entre celles qui s'en sortent et celles qui s'enferment, c'est une seule chose : le choix.

Tu peux continuer à subir.
Ou tu peux te relever et reprendre ton pouvoir.

Dans ce nouvel épisode de Femmes De Lumière, je te dis les choses franchement : bouge-toi, et sors de ton statut de victime !

Parce que tu mérites mieux que ça.
Et ta vie t'attend !!!

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Et si la transformation de l’humanité ne passait pas par la lutte, mais par la réconciliation ?
Depuis trop longtemps, le féminin et le masculin ont été opposés, comme s’ils devaient s’affronter pour exister. Pourtant, ce n’est qu’ensemble qu’ils peuvent révéler leur pleine puissance.

Dans cet épisode, je t’invite à plonger au cœur du féminin sacré et du masculin sacré.
➡️ Qu’est-ce que cela signifie vraiment ?
➡️ Pourquoi les opposer a-t-il contribué à créer un déséquilibre profond dans nos vies et dans nos sociétés ?
➡️ Comment retrouver l’harmonie, à l’intérieur de nous d’abord, puis dans nos relations et dans le monde ?

Tu verras que réconcilier ces deux énergies n’est pas un concept abstrait, mais une démarche concrète, spirituelle et profondément libératrice. Car en unissant ces polarités, nous ouvrons la voie à une humanité plus juste, plus équilibrée, plus lumineuse.

🎧 Prends un moment pour toi, installe-toi confortablement… et laissons la lumière de cette réconciliation éclairer ton chemin.

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