『Familienrad』のカバーアート

Familienrad

Familienrad

著者： Melanie Wunderling Julia Schubert-Lücke
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Familienrad ist dein Podcast, wenn du Kinder nicht nur erziehen, sondern wirklich verstehen möchtest – als Mama, Papa oder Fachkraft. Die Freundinnen Melanie und Julia sprechen über das, was Familien im Alltag oft still mit sich tragen: Stress, Wutanfälle, Geschwisterdynamik, Schuldgefühle, Schulprobleme, Überforderung, Selbstfürsorge, Diagnosen, Neurodivergenz – und darüber, warum Familie von außen oft leichter aussieht, als sie sich innen anfühlt. Der Name Familienrad ist ganz bewusst gewählt: Das Rad dreht sich weiter – auch an Tagen, an denen Eltern nicht mehr können. Manchmal läuft es rund, manchmal eiert es, manchmal muss man es anhalten, schmieren, neu justieren. Und während viele Familien das Gefühl haben im Hamsterrad festzustecken, möchte Familienrad genau das Gegenteil sein: ein Moment des Anhaltens. Ein Raum, in dem du kurz aussteigst, hinschaust, zuhörst, durchatmest. Melanie verbindet ihre eigene Erfahrung als Mama mit ihrem Fachwissen aus Pädiatrie, Nervensystemarbeit und Reflexintegration. Julia bringt die Innenperspektive einer Mama mit neurodivergentem Kind ein – sie spricht nicht von oben, sondern aus der Mitte des Familienalltags. Dieser Podcast ist kein perfekter Elternratgeber mit schnellen Tipps aus der Schublade. Familienrad ist ein Gesprächsraum für echte Geschichten, verständliche fachliche Einordnung und kleinen entlastenden Impulsen für den Familienalltag. Wenn du Kinder – und dich selbst im Familienalltag – besser verstehen willst, dann dreh mit uns eine Runde im Familienrad! 人間関係 子育て 社会科学
エピソード
  • Familienrad - Stress

    Familienrad - Stress
    2026/08/10
    Wir sprechen heute offen darüber, wie Stress unser Familienleben prägt – und warum nicht nur wir Eltern, sondern auch unsere Kinder davon betroffen sind. Gemeinsam tauchen wir in die Mechanik des Nervensystems ein, erklären, was im Körper passiert, wenn alles zu viel wird, und warum Sätze wie 'Beruhig dich!' im entscheidenden Moment meist ins Leere laufen. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über Co-Regulation, Neurodivergenz und wie kleine Veränderungen Großes bewirken können. Besonders wichtig: Wir zeigen, wie bewusste Pausen, richtige Übergänge und einfache Atemtechniken helfen können, Stress abzubauen – für Eltern und Kinder gleichermaßen. Wenn du wissen willst, wie du in turbulenten Momenten wirklich Ruhe findest, bist du in dieser Folge genau richtig.
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    36 分
  • Familienrad - Gefühle

    Familienrad - Gefühle
    2026/08/03
    In dieser Folge sprechen wir offen über die großen Gefühle in unseren Familien – von Wut über Angst bis hin zu Überforderung. Wir teilen, warum es so wichtig ist, Emotionen weder zu bewerten noch kleinzureden, sondern sie als Teil unseres Miteinanders zu akzeptieren. Gemeinsam reflektieren wir, wie unsere eigenen Glaubenssätze aus der Kindheit unser Verhalten prägen und wie wir lernen können, Kindern (und uns selbst) Raum für Emotionen zu geben. Wir zeigen, wie echte Verbindung entsteht, wenn wir Gefühle zulassen, Grenzen respektieren und mit Selbstmitgefühl reagieren. Am Ende bleibt die Erkenntnis: Liebe ist immer die Antwort – für ein entspannteres, authentisches Familienleben.
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    33 分
  • Familienrad - Jetzt geht's los!

    Familienrad - Jetzt geht's los!
    2026/07/30
    Willkommen bei Familienrat. ❤️ Bevor wir über Wut, Neurodivergenz, Erziehung, Partnerschaft und den ganz normalen Familienwahnsinn sprechen, möchten wir euch erst einmal mitnehmen zu unserem Anfang. Wie haben wir uns kennengelernt? Warum haben wir uns nach vielen Jahren wiedergefunden? Und weshalb sind aus stundenlangen Gesprächen auf dem Sofa plötzlich Mikrofone geworden? In dieser ersten Folge lernt ihr uns kennen: Melli, Ergotherapeutin, Mama und Familienbegleiterin. Julia, Mama eines neurodivergenten Kindes, die sich ihren ganz eigenen Weg durch Diagnosen, Zweifel und den Familienalltag erarbeitet hat. Wir sprechen darüber, warum es den perfekten Familienfahrplan nicht gibt, weshalb unterschiedliche Wege völlig in Ordnung sind und was euch in diesem Podcast erwartet: ehrliche Gespräche, verschiedene Perspektiven, fachliches Wissen ohne erhobenen Zeigefinger und ganz viel echtes Familienleben. Wenn ihr Lust auf Gespräche habt, die sich anfühlen wie ein Kaffee mit guten Freundinnen, dann seid ihr hier genau richtig. Schön, dass ihr da seid. 💛
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    11 分
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