Você já se sentiu sufocada por alguém? Uma pessoa que fica constantemente próxima de você e você tem a sensação de mal conseguir se movimentar de tão próxima que ela tá de você?

Será que você não tem feito isso consigo mesma? Eu acredito que é possível que a gente se sufoque não só com as nossas emoções, mas com o nosso mental.

Nesse episódio, vamos refletir a importância do espaço mental, da necessidade de darmos esse lugar pra nós mesmas e como é incrível quando isso acontece e permitimos que aconteça.

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Tem vezes na vida (pra não dizer "sempre") que esperamos por aplausos dos outros pelos nossos feitos, só que vão ter momentos em que não vai ter viv'alma na plateia e você é quem vai ter que se levantar e honrar suas conquistas.

Pra entender melhor sobre isso, comecei esse processo em 2024, aparentemente. E que ele sirva pra você se orgulhar e se cuidar cada vez mais.

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Talvez os relacionamentos sejam os nossos maiores desafios, ou um dos grandes. São regras, aprendizados, ensinamentos, harmonia ou a falta dela,... Espero que esse episódio te ajude nesse sentido

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Você já pensou como gostamos de finalizações?

Talvez a gene não se dê conta mas muita gente aaaaaama quando as fases, ciclos, momentos chegam ao fim e eu posso te provar nessa conversa.

Começando o ano falando sobre encerramentos, enfim 2024.

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As frustrações também sabem ser poderosas, os medos podem te impulsionar e você deve ser mais generosa com você nesse final de ano

Um episódio sobre meus desafios de 2023, metas inalcançadas e um desejo enorme de te falar que, mesmo assim, tá tudo bem

Vem comigo no último episódio de 2023 com muitos desejos pra você!

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Neste epsódio, te convido a olhar pra dentro, na medida do possível, porque a cabeça tá agitada e estamos cansadas. Mas olhe pra dentro.

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Um episódio fora do comum. Eu não abro esse tipo de assunto nas redes sociais porque antes eu não elaboraria esse tema dessa forma, mas também por outros motivos que só quando ouvir vai entender.

Trouxe pra você um pouco mais sobre a minha história pra te explicar um dos maiores e melhores insights que tive nos últimos tempos. Espero que ele te ajude

E, se ele te ajudar, conta pra mim! Eu vou adorar saber que esses quase 10 minutos de monólogo foram produtivos pra você

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Nesse episódio de aniversário falo sobre algo muuuuuito poderoso nas nossas vidas e que subestimamos inúmeras, incontáveis e diversas vezes. E é um poder simples de ter, complexo de desenvolver e mais complexo ainda de lidar.

Pra entender melhor, trago uma história de um querido que fiz a leitura do mapa e mais alguns exemplos pra entender melhor ainda sobre esse poder que temos, mas não valorizamos.

É uma afirmativa, não valorizamos.

Me acompanha nesse ep de aniversário do Podcast Fala Nave que te explico direitinho

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