エピソード

  • #13 REALITY CHECK: Keine Schere mehr im Kopf

    #13 REALITY CHECK: Keine Schere mehr im Kopf
    2026/05/18
    Wie anstrengend etwas für dich ist, ist davon abhängig wie sehr du dich verstellen musst, wie sehr du eine Rolle spielst. Ich spreche in dieser Folge viele, auch unliebsame, Emotionen an und wie wir mit ihnen umgehen können. Im Zentrum stehen Neid & Scham - natürlich alles am lebenden Beispiel - meiner selbst. Vielleicht hilft es euch auch, mehr euch selbst zum Ausdruck zu bringen, mehr ihr selbst zu sein, egal ob in der Arbeit, als Eltern, als Freund/in, als Kind oder in sonstiger Rolle. Ich wünsch euch ganz viel Spaß beim Hören/Schauen! Wenn es euch gefällt, folgt mir gerne für mehr und abonniert bei dem Podcast-Dealer eurer Wahl bzw. schaut auf Instagram vorbei! :) Bussi Baba, Carmen
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    47 分
  • #12 IN DER MITTE: Guter Zeitpunkt für ne gute Zeit

    #12 IN DER MITTE: Guter Zeitpunkt für ne gute Zeit
    2026/05/04
    In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise zwischen Frühlingssonne, spontanen Kaffeepausen und Social-Media-Müdigkeit. Ich spreche offen darüber, wie ich lerne, mich vom Perfektionsdruck zu befreien und warum es so wichtig ist, dem eigenen Flow zu folgen – auch wenn das bedeutet, nicht immer allen gefallen zu müssen. Außerdem teile ich inspirierende Begegnungen, Gedanken zum Thema Reichweite und Community sowie neue Erkenntnisse aus meinem Social-Media-Workshop. Warum Mittelmaß manchmal genau das Richtige ist und wie wertvoll echte Begegnungen und kleine Auszeiten im Alltag sein können, erfahrt ihr hier. Lass dich inspirieren, dir selbst und deinem Gefühl mehr Raum zu geben – und dir dabei eine richtig gute Zeit zu machen!
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    48 分
  • #11 BACK AGAIN: Die Schönheit in den Grautönen

    #11 BACK AGAIN: Die Schönheit in den Grautönen
    2026/04/20
    In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen turbulenten Alltag zwischen Working Mom, Podcast-Ambitionen und dem Versuch, überall ganz präsent zu sein. Ich spreche offen über die Herausforderungen, Kind und Karriere zu vereinen, warum ich mich manchmal in Nostalgie verliere, und wie ich gelernt habe, Energiearbeit als Ressource zu nutzen. Außerdem teile ich meine Gedanken zu KI, gesellschaftlichem Wandel und warum bewusste Pausen so wichtig sind. Es geht um echte Gefühle, den Mut zur Authentizität und die Kraft, sich selbst immer wieder neu zu entdecken. Lasst euch inspirieren, gemeinsam mit mir auf der Suche nach Balance, Flow und kleinen Glücksmomenten zu bleiben.
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    1 時間
  • #10 LIEBEN WIR: Ein Herz für Popkultur mit Daniela Zhang

    #10 LIEBEN WIR: Ein Herz für Popkultur mit Daniela Zhang
    2026/03/30
    In dieser Folge nehme ich euch gemeinsam mit meiner langjährigen Freundin Dani mit auf eine Reise durch die Welt der Promis, Musicals und Reality-Shows. Wir sprechen ehrlich und empathisch über die neue Shirin-David-Doku, hinterfragen den Perfektionismus im Rampenlicht und vergleichen die Inszenierung mit anderen Stars wie Haftbefehl und Heidi Klum. Natürlich diskutieren wir auch unsere liebsten Trash-TV-Momente, von Love is Blind bis Germany’s Next Topmodel, und was uns an echten, berührenden TV-Momenten wirklich packt. Gemeinsam reflektieren wir, wie sich Authentizität, Kontrolle und öffentlicher Druck auf das Leben bekannter Persönlichkeiten auswirken – und warum uns manche Formate einfach nicht mehr loslassen. Freut euch auf ehrliche Einblicke, persönliche Anekdoten und jede Menge Herz für Popkultur. Viel Spaß beim Zuhören!
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    1 時間
  • #9 NEUSTART: Zwischen Insta-Glanz & echtem Leben mit @simply.inka

    #9 NEUSTART: Zwischen Insta-Glanz & echtem Leben mit @simply.inka
    2026/03/16
    In dieser Folge nehme ich euch mit zu meinem allerersten Live-Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Inka – besser bekannt als @simply.inka auf Instagram. Wir reden offen über Lampenfieber beim Podcasten, echte und gefühlte Erfolge auf Instagram und warum Authentizität oft wichtiger ist als Perfektion. Gemeinsam hinterfragen wir Selbstzweifel, Body-Positivity nach der Schwangerschaft und den Spagat zwischen Mama-Alltag, beruflichen Träumen und Social Media. Wir sprechen darüber, wie es ist, vor der Kamera zu stehen, Kritik auszuhalten und trotzdem seinen eigenen Weg zu finden. Ihr erfahrt, warum es nie zu spät ist, neue Ziele zu verfolgen, und wie wir uns gegenseitig motivieren, an uns zu glauben. Hört rein für ehrliche Einblicke, ein bisschen Nostalgie und jede Menge Inspiration für euren eigenen Weg – egal ob auf Instagram, im Job oder als Mama.
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    52 分
  • #8 GUTE GEDANKEN: Das Leben außerhalb der Komfortzone!

    #8 GUTE GEDANKEN: Das Leben außerhalb der Komfortzone!
    2026/02/23
    In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen ganz persönlichen Gedanken-Flow: Von Selbstzweifeln im Job über die Kunst, schlechte Gedanken loszulassen, bis hin zu kleinen Alltagsfluchten zwischen Familienchaos, Arbeit und eigenen Träumen. Ich erzähle, wie ich gelernt habe, mehr auf meine Intuition zu hören, statt nur im Leistungsmodus zu funktionieren – und warum das Leben außerhalb der Komfortzone oft erst richtig spannend wird. Außerdem spreche ich offen über meinen Umgang mit WhatsApp-Stau, chaotische Wohnung und spontane Ausgehpläne, teile meinen neuesten Brillen-Kauf und warum Musik und kreative Energie für mich immer wieder neu aufleuchten. Wenn du wissen willst, wie ich versuche, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Alltag zu finden, hör rein und lass dich von meinen ehrlichen Einblicken inspirieren!
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    51 分
  • #GIRLS NIGHT OUT: Früher Gammelfleischparty, heute Realität

    #GIRLS NIGHT OUT: Früher Gammelfleischparty, heute Realität
    2026/02/09
    In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche Reise zurück ins soziale Leben – von chaotischen Podcast-Anfängen bis zur ersten Girls Night Out seit Ewigkeiten. Zwischen Commitment Issues, kleinen Alltagsfluchten und Begegnungen mit alten Bekannten erzähle ich, wie es ist, nach der Babypause wieder durchzustarten und sich selbst neu zu entdecken. Ihr erfahrt, warum ich Podcasts zur Unterhaltung liebe, wie wichtig echte Freundschaften und kleine Auszeiten sind, und weshalb manchmal ein Kaffee oder ein spontaner Clubbesuch Wunder wirken. Lasst euch inspirieren, euren eigenen Flow zu finden, egal ob beim Familienalltag, beim Feiern oder einfach beim Zuhören. Viel Spaß und fühlt euch eingeladen, mit mir gemeinsam über die kleinen und großen Momente des Lebens zu schmunzeln.
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    38 分
  • #6 MOM-GLOWUP: Ab auf die Piste!

    #6 MOM-GLOWUP: Ab auf die Piste!
    2026/01/26
    In dieser Folge nehme ich euch mit durch meinen ganz normalen Wahnsinn zwischen Podcast, Arbeit und Familienleben. Ich teile, was wirklich hinter den Kulissen passiert, wie ich mit kleinen und großen Herausforderungen jongliere – vom chaotischen Videopodcast bis zu radikalen Ausmist-Aktionen und persönlichen Glücksmomenten. Es geht um ehrliche Einblicke in meinen Alltag, mutige Begegnungen, die Kraft von Selfcare und das Gefühl, langsam wieder bei mir selbst anzukommen. Warum ein unspektakulärer Samstag allein in der Pizzeria mein Highlight wurde und wie ich es schaffe, trotz Spagat zwischen Kind, Job und Podcast, immer wieder neue Energie zu finden. Schnappt euch einen Kaffee, macht es euch gemütlich – vielleicht findet ihr euch in meinen Geschichten ja wieder.
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    42 分