I det här avsnittet av Förebildspodden möter vi Johan Rylander, grundare av Akilles, som arbetar med att synliggöra och stödja män som utsätts för våld i nära relationer.

Johan delar med sig av sin egen starka berättelse om att under 25 år ha blivit utsatt för fysiskt, psykiskt och ekonomiskt våld. Samtalet berör ett ämne som sällan får ta plats: kvinnors våld mot män, skammen som kan hindra män från att söka hjälp och vikten av att det finns stödinsatser som Stödlinjen för män.

Ett ärligt och viktigt avsnitt om utsatthet, mod, överlevnad och varför våld i nära relationer måste tas på allvar oavsett vem som drabbas.

Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas Förebildspodden av Björn Rudman, som delar värdefulla perspektiv kring stress, prestation och balans.

Med fokus på vikten av att sätta gränser visar han hur vi kan skydda vår energi, lyssna på kroppens signaler och prioritera det som verkligen betyder något.

Ett inspirerande samtal om välmående, riktning och att våga ta steg mot sina mål och drömmar.

Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig!

#BjörnRudman ⁨@bjornrudman-terapeut⁩ #terapeut #förebildspodden #förebild ⁨@Forebildspodden_⁩ ⁨@levlaupp⁩

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur är det egentligen att jobba som polis i dagens Sverige och samtidigt leva i offentligheten? I veckans avsnitt delar Filip Pelas med sig av erfarenheter från polisyrket, möten med kriminalitet och tankar kring droger, ungdomar och förebilder. Ett rått, ärligt och viktigt samtal om verkligheten bakom både uniformen och kameran.

Njut av lyssningen men, glöm inte att prenumerera, gilla, dela och sprida de avsnitt som påverkat dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.