Extrait de l'épisode 6 "Mes kilos et mes émotions" - La chronique phyto et nutri de Laurence Lins
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Extrait de l'épisode 6 "Mes kilos et mes émotions" - La chronique phyto et nutri de Laurence Lins
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Dans sa chronique Phyto & nutri, Laurence Lins, Directrice scientifique de Be-Life, nous aide à mieux comprendre ce qui se passe dans notre organisme lorsque le stress, la fatigue ou la charge mentale influencent nos choix alimentaires.
Pourquoi avons-nous davantage envie de sucre dans certaines périodes ? Comment le stress agit-il sur notre glycémie et nos comportements alimentaires ? Quels nutriments méritent une attention particulière lorsque les grignotages deviennent plus fréquents ?
Une chronique riche en explications et en conseils pratiques pour retrouver une relation plus sereine avec l'alimentation.
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