¿Cuántas veces has empezado una dieta con toda la motivación del mundo y acabado sintiéndote peor que antes?

En este episodio, Sonia Lucena (psiconutricionista) nos cuenta la verdad que la industria del adelgazamiento no quiere que sepas: por qué las dietas basadas en la restricción no funcionan, qué hay detrás de los fármacos para adelgazar que arrasan en el mercado y cómo los trastornos alimentarios se desarrollan en silencio sin que nadie lo detecte a tiempo.

Hablamos de perder peso desde un enfoque completamente diferente, el Método Five de Sonia Lucena, un sistema que no se basa en prohibiciones sino en cambiar tu relación con la comida desde dentro para transformar tu vida de verdad.📖 LIBRO DE SONIA LUCENAQuiérete bien: Y di adiós a las dietas para siempre - https://link.amazon/B02ItTQwG📱 SIGUE A SONIA LUCENAInstagram: https://www.instagram.com/sonialucena.nutricion/🎙️ SOBRE "LO QUE NO SE VE"Este podcast nace para dar voz a esas realidades que el sistema intenta ocultar o simplificar. Si alguna vez te has sentido fuera de lugar, este es tu sitio.No olvides suscribirte y activar la campana 🔔 para más contenido sobre la cruda realidad de las cosas.📱 SÍGUEME EN REDESPara ver contenido exclusivo y el "detrás de las cámaras" de este proyecto:Instagram: https://www.instagram.com/loquenoseve.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@loquenoseve.podcast