エピソード

  • #6 O excesso de controle pode estar te atrapalhando.

    #6 O excesso de controle pode estar te atrapalhando.
    2023/08/03
    No mundo acelerado em que vivemos, é fácil cair na armadilha do controle excessivo. Neste Podcast, vamos explorar como lidar com a rigidez que nos impede de desfrutar plenamente da vida. Vamos refletir sobre como encontrar equilíbrio, parar de querer dar conta de tudo e nos sobrecarregar. Além disso, preparei um exercício especial no final do vídeo para nos ajudar a soltar as rédeas do controle e abraçar a fluidez da existência. Não se esqueça de deixar um comentário compartilhando suas experiências e insights.
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    15 分
  • #5 O que fazer quando não estou bem!

    #5 O que fazer quando não estou bem!
    2023/07/25
    O que fazer quando não estou bem! Descubra o que você pode fazer para cuidar da sua saúde mental e emocional. Neste áudio, compartilho dicas para enfrentar os momentos difíceis e encontrar equilíbrio interior. Espero que gostem!
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    14 分
  • #4 As Feridas da Infância e a vida Adulta

    #4 As Feridas da Infância e a vida Adulta
    2023/06/29
    Olá, neste vídeo, iremos explorar um tema delicado, mas de extrema importância: as feridas da infância e seu impacto na vida adulta. Muitas vezes, experiências traumáticas ou negativas vividas durante nossa infância podem deixar cicatrizes emocionais que continuam a nos afetar na vida adulta. Vamos refletir sobre como essas feridas podem moldar nossas escolhas, relacionamentos e perspectivas. Pega seu cházinho ou cafezinho e venha comigo, aproveite para compartilhar esse podcast com algum amigo que esteja precisando.
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    11 分
  • #3 Reflexões sobre o primeiro semestre do ano, com exercícios.

    #3 Reflexões sobre o primeiro semestre do ano, com exercícios.
    2023/06/22
    No podcast de hoje faremos uma análise do que conquistamos até agora em 2023. Refletiremos sobre os progressos alcançados, os desafios enfrentados e os valiosos aprendizados adquiridos ao longo desses meses. Com o auxílio de exercícios práticos, revisaremos nossa jornada até o momento e exploraremos novas perspectivas para impulsionar o restante do ano. Então, pegue seu caderninho, pois iremos realizar exercícios que contribuirão ainda mais para esse processo de reflexão e crescimento.
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    17 分
  • #2 Vamos Falar de Mãe? A sua mãe não é perfeita!

    #2 Vamos Falar de Mãe? A sua mãe não é perfeita!
    2023/06/15
    Vamos falar de Mãe? Aceitando as Imperfeições e cicatrizado as feridas da infância, hoje vamos fazer uma reflexão poderosa: a mãe não é perfeita. Vamos abordar a importância de reconhecermos e aceitarmos as falhas e limitações da nossa mãe, compreendendo que ela também é humana e passível de cometer erros. Nesta jornada de autodescoberta, destaco a necessidade de trabalharmos a mãe dentro de nós, buscando curar nossas próprias feridas infantis. Ao enfrentar e liberar essas feridas, podemos vivenciar uma vida mais leve e plena, desprendendo-nos das expectativas irreais que muitas vezes colocamos na figura materna. Ao assistir este vídeo, convido você a refletir sobre a importância de cultivar a compreensão, empatia e perdão, tanto para com nossa mãe quanto para conosco mesmos. Afinal, é através desse processo de aceitação e autocuidado que podemos construir relacionamentos mais saudáveis e viver com mais harmonia. Vamos trabalhar a mãe dentro de nós e abrir caminho para uma vida mais leve e significativa.
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    13 分
  • #1 "Aquela sensação de que não fiz nada no final do dia"

    #1 "Aquela sensação de que não fiz nada no final do dia"
    2023/06/05
    Hoje vamos abordar um sentimento comum a muitos de nós: aquela sensação de chegar ao final do dia e perceber que não realizamos tanto quanto gostaríamos. É frustrante, né? No vídeo/podcast de hoje, vamos explorar essa sensação e trazer reflexões para lidar com ela. Vamos entender as possíveis razões por trás desse sentimento. Então, se você já teve essa sensação de não ter feito o suficiente no final do dia, não perca este vídeo/podcast. Vamos explorar juntos como criar uma perspectiva mais positiva e construtiva para abraçar cada dia com propósito e satisfação. Pegue seu cházinho ☕ aperte o play e venha junto comigo ✨
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    10 分
  • Sejam bem-vindos

    Sejam bem-vindos
    2023/06/01
    Introdução e apresentação do Podcast
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    3 分