Wie erkläre ich meinem Partner Mental und Emotional Load? Warum macht mein Kopf selbst auf dem Sofa keine Pause? Und weshalb habe ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich krank bin oder einfach mal Nein sage?

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen rund um Mental Load, Emotional Load und People Pleasing. Wir sprechen über Alltagssituationen, in denen du dich vielleicht sofort wiedererkennst – und darüber, wie du dich Schritt für Schritt aus dem Gefühl lösen kannst, immer funktionieren, an alles denken und für alle da sein zu müssen.

In dieser Folge geht es u.a. um folgende Hörer*innen-Fragen:

· Wie geht man mit Menschen um, die ein Nein nicht akzeptieren?

· Mein Partner sagt oft: “Sag mir einfach, was ich tun soll.” Wie erkläre ich ihm, dass auch das Planen Arbeit ist?

· Wie schaffe ich es, diesen inneren To-do-Modus auszuschalten?

Diese und weitere Fragen erwarten dich in dieser Special Q&A Folge.

+++ Online-Kurs: Raus aus der Harmoniefalle +++

Wenn du nicht nur verstehen möchtest, warum du immer wieder in alte Muster zurückfällst, sondern sie nachhaltig verändern willst, begleite ich dich in meinem Online-Kurs „Raus aus der Harmoniefalle“. Dort lernst du Schritt für Schritt, wie du Emotional Load reduzierst, gesunde Grenzen setzt, Verantwortung loslässt und wieder mehr bei dir selbst ankommst.

Zum Kursstart erhältst du den Kurs zum vergünstigten Einführungspreis – inklusive Bonus mit 30 Formulierungen für klare Grenzen.

Alle Informationen findest du hier: www.sinnsucher.de/harmoniefalle

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