Neste episódio do Eu Mereço, Viviane Amaral e Sandra Portugal recebem Paulo Rogério, uma história viva de superação, disciplina e transformação.Criado na zona rural, enfrentando dificuldades financeiras, desafios escolares e episódios de preconceito, Paulo encontrou nas artes marciais um caminho para reescrever sua própria história. Através da Capoeira e do Jiu-Jitsu, construiu não apenas uma carreira sólida, mas também uma filosofia de vida baseada em resiliência, foco e propósito.Faixa-preta 5º grau de Jiu-Jitsu, campeão e formador de atletas, ele compartilha como a luta foi muito além do esporte — tornando-se uma ferramenta de transformação pessoal e social.Ao longo do episódio, Paulo fala sobre disciplina, mentalidade, superação de limites e o papel do esporte na construção de caráter. Também traz sua visão sobre desenvolvimento humano, unindo sua experiência prática com estudos em Programação Neurolinguística e Psicanálise.Uma conversa forte, inspiradora e cheia de verdade, que mostra que a maior vitória não é sobre o outro — é sobre si mesmo. 🔥

Neste episódio do Eu Mereço, Viviane Amaral e Sandra Portugal recebem Maurício Morais, alguém que viveu na prática o contraste entre sucesso profissional e plenitude pessoal.Apaixonado pela vida, Maurício compartilha o momento em que percebeu que, mesmo com conquistas externas, algo dentro dele ainda não estava completo. A partir desse ponto de virada, iniciou um processo profundo de consciência, desconstrução de crenças e reconexão com o próprio propósito.Ao longo da conversa, ele traz reflexões sobre a diferença entre sucesso e plenitude, os desafios do despertar, os medos envolvidos em mudar de rota e como equilibrar ambição profissional com paz interior.O episódio também mergulha em temas como hábitos que transformam a qualidade de vida, gestão emocional, pressão do dia a dia e o impacto de escolhas mais conscientes.Uma conversa real, profunda e necessária para quem sente que está “dando certo por fora”, mas ainda busca sentido por dentro.Um convite para repensar caminhos, ouvir a si mesmo e construir uma vida com mais verdade, presença e propósito. ✨

Neste episódio do Eu Mereço, Viviane Amaral e Sandra Portugal recebem Carol Lamin, fonoaudióloga que expandiu sua atuação para um olhar integrativo e inovador sobre o envelhecimento e o rejuvenescimento.A conversa traz reflexões profundas sobre o que realmente significa envelhecer bem — indo muito além da estética. Carol explica como fatores como respiração, postura, emoções, hábitos diários e tensões acumuladas influenciam diretamente a aparência do rosto e a forma como nos sentimos.Ao longo do episódio, ela desconstrói conceitos comuns sobre beleza, fala sobre os limites dos procedimentos estéticos invasivos e apresenta caminhos mais naturais e conscientes para o cuidado com o corpo e com a expressão.Um bate-papo leve, revelador e transformador, que convida o ouvinte a repensar sua relação com o espelho — entendendo que o verdadeiro rejuvenescimento começa de dentro para fora. ✨