Estime de soi vs confiance en soi : comment s'aimer 2/2
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Estime de soi vs confiance en soi : comment s'aimer 2/2
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🎧 Épisode 1 – Partie 2 : Estime de soi, confiance en soi et système nerveux 🌿⚡
Tu as compris la différence entre estime de soi et confiance en soi… mais alors, comment on fait pour renforcer son estime de soi au quotidien ? ✨
Dans cette deuxième partie, on plonge dans le concret.
👉 On explore la régulation du système nerveux : pourquoi ton corps s’emballe quand tu doutes de toi, et comment retrouver cet état de sécurité intérieure où tu peux enfin te sentir légitime.
👉 On partage des astuces pratiques et accessibles pour reconstruire ton estime de toi, pas à pas, sans masque ni faux-semblant.
👉 On t’aide à comprendre que ce n’est pas qu’une question de volonté ou de pensée positive, mais une réconciliation profonde entre ton corps, ton histoire et ton regard sur toi.
Un épisode rempli d’outils, de douceur et de vérités qui bousculent, pour que tu puisses cesser de chercher ta valeur à l’extérieur et commencer à la sentir en toi. 🧡
Bienvenue encore une fois chez les bichettes. 🐐❤️