Neste episódio a equipe do Mountain School tira dúvidas sobre a Final da UTMB que acontece em agosto, em Chamonix na França.

Nesse episódio os professores do Moutain School, trocam experiências sobre o Que os Motiva a Treinar

Nesse episódio, nossa equipe de especialistas bate um papo imperdível sobre a importância de um bom planejamento de provas. Com a participação de Letícia Saltori (atleta profissional), Marco Aurélio Piazza (treinador) e Fabiane Felizari (planejamento e logística), o conteúdo ficou completo e essencial para você se programar para o próximo desafio!

Quer saber mais sobre as diferenças da alimentação de quem corre e de quem caminha na montanha? Será que é tudo igual? Por que a mochila de quem corre é menor do que a mochila de quem faz uma caminhada na Montanha? E o que levar em consideração na escolha do lanche para um treino de corrida ou um passeio na Montanha Nesse episódio conversamos sobre alimentação com nossa convidada Luciana Polini, nutricionista esportiva e funcional, além de ciclista, corredora de asfalto e montanha Para entender como podemos melhorar a qualidade da nossa alimentação durante os treinos e passeios.

Tirando dúvidas sobre as Stones e como se inscrever para a Final da UTMB em Chamonix na França.

Como planejar uma prova tão longa, a tão sonhada UTMB? O que levar em conta para planejar tudo que antecede a prova, desde o treinamento, planejamento financeiro, logistica? Venha conhecer um pouco mais sobre a UTMB, Ultra Trail do Mont Blanc, que passa por 3 países França, Italia e Suiça, contornando o maciço do Mont Blanc, com a equipe do Mountain School.

Como escolher uma prova alvo? Quantas posso ter por ano? O que levar em consideração? Dúvidas que nossos professores respondem nesse episódio.

Nesse episódio conversamos com Letícia Saltori Campeã dos 80km da La Mision 2023 para tirar as dúvidas da reta final para a prova, sobre os equipamentos, percursos e estratégias.