『Es darf auch einfach gehen (Love Yourself)』のカバーアート

Es darf auch einfach gehen (Love Yourself)

Es darf auch einfach gehen (Love Yourself)

著者： Anna Vosters & Sebastian Bonnet
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このコンテンツについて

 Alle Beziehungen fangen in uns selbst an - und wir wissen, wie schwer dieser Satz zu glauben ist, denn wir haben uns da selbst jahrelang gegen gewehrt. Dieser Podcast ist da, um Dich zu inspirieren, Dir Beispiele zu geben, und um Dir zu zeigen, dass Du mit diesem Satz als Schlüssel Dein Leben und auch all Deine Beziehungen verändern kannst. Und wenn Du diese Veränderung willst, dann hör hier einfach regelmäßig rein und nimm mit, was Du gerade mitnehmen kannst. Anna & SebastianAnna Vosters & Sebastian Bonnet 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Ein Brief an dich selbst – jenseits von Kalender & Druck

    Ein Brief an dich selbst – jenseits von Kalender & Druck
    2025/12/30
    In dieser Folge lade ich dich zu einer sanften, geführten Schreibübung ein: einem Brief an dich selbst. Ganz ohne Druck. Ganz ohne perfektes Timing. Und jenseits des klassischen Jahreswechsels. Du wirst angeleitet, auf dein eigenes Tempo zu hören, zur Ruhe zu kommen und schreibend in Kontakt mit dir selbst zu gehen – mit dem, was du loslassen möchtest, mit dem, was jetzt da ist, und mit dem Blick auf das, was kommen darf. Diese Folge ist kein Motivationstalk und kein Neujahrsritual zum Abhaken. Sie ist ein Raum für Selbstliebe, innere Wertschätzung und ehrliche Verbindung mit dir selbst. Ideal für dich, wenn du: den Jahreswechsel ohne Stress erleben möchtest spürst, dass dein innerer Rhythmus wichtiger ist als jedes Datum dir selbst auf liebevolle Weise begegnen willst Mach es dir gemütlich, nimm dir Papier und Stift – und erlaube dir, einfach zu schreiben.
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    19 分
  • Sterben oder bleiben – und ich mittendrin

    Sterben oder bleiben – und ich mittendrin
    2025/04/14
    In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit an den Küchentisch meiner Mutter in den Niederlanden – während sie im Krankenhaus auf eine Operation wartet. Ich erzähle dir, wie ich mit der plötzlichen Möglichkeit ihres Abschieds umgegangen bin, was mir in dieser Zeit Kraft gegeben hat und wie ich trotz Schmerz, Angst und Erschöpfung immer wieder in meine eigene Mitte zurückgefunden habe. Du erfährst, wie viel Macht in einem einfachen Licht-Ritual liegen kann, warum "für jemanden da sein" oft kraftvoller ist als jede Handlung – und wie du in herausfordernden Zeiten trotzdem bei dir bleiben kannst. Ein Podcast über Liebe, Loslassen, Selbstfürsorge und die Kraft der Gegenwart. Wenn du gerade eine schwere Zeit durchmachst oder lernen willst, wie du trotz äußerem Chaos innerlich ruhig bleiben kannst – diese Folge ist für dich. 💛
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    11 分
  • Giftige Beziehungen entlarven: Was wirklich hinter toxischen Dynamiken steckt

    Giftige Beziehungen entlarven: Was wirklich hinter toxischen Dynamiken steckt
    2024/08/11
    In dieser kraftvollen Folge sprechen Anna Vosters und Sebastian Bonnet über die tief verborgenen Mechanismen, die toxische Beziehungen prägen – sei es im Privatleben, am Arbeitsplatz oder im eigenen Inneren. Erfahre, wie uns frühkindliche Erlebnisse in unbewusste Abhängigkeiten treiben und warum wir immer wieder in destruktive Beziehungen geraten. Mit praktischen Tipps und emotionalen Einsichten zeigen Anna und Sebastian, wie du dich aus diesen Fesseln befreien und deine Energie schützen kannst. Hör rein und entdecke den Schlüssel zu mehr Selbstliebe, innerem Frieden und einem erfüllteren Leben.
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    11 分
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