Eps 16 - Raquel Hernández: del alto rendimiento a entrenar por movimientos
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Eps 16 - Raquel Hernández: del alto rendimiento a entrenar por movimientos
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En este episodio con Raquel Hernández viajamos del tatami al gimnasio y de la tesis doctoral a un libro que aterriza la fuerza para todo el mundo "El arte de entrenar-te".
Hablamos de gratitud diaria, tecnología con conciencia, adicciones y contexto social, trabajo en equipo en alto rendimiento, el nacimiento y cierre de CERO, y por qué entrenar movimientos es la vía más simple y potente para una vida fuerte.
Sencillez: 2–3 días de 40’ bien hechos. Sueño, finanzas, naturaleza y una visión a 3–5 años con impacto real.
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