Episodio 4 - Dormi bene. Vivi meglio

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Episodio 4 - Dormi bene. Vivi meglio

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このコンテンツについて

Ci sono sere in cui andiamo a letto stanche, ma la testa non si ferma. Notti in cui ci svegliamo alle tre, con i pensieri che girano e il corpo che non riesce più a rilassarsi. Oppure giorni in cui arriviamo a sera troppo stanche persino per riposare. Dormire bene è diventato difficile. Ma anche fondamentale. Perché senza sonno non c’è energia, non c’è lucidità, non c’è equilibrio. E allora oggi parliamo di riposo. Di mente piena, di soglie, di quella fatica a lasciar andare. In questa puntata – con Michela Coppa Wellbeing Expert di QVC Italia e Valentina Antonini, Beauty Expert di QVC Italia – parliamo di sonno e benessere mentale. E lo facciamo, come sempre, partendo da voi: dalle vostre domande. Perché dormire bene, oggi, è quasi un atto rivoluzionario.

CREDITS
Io sto bene. E tu? Conversazioni di benessere, la serie podcast realizzata da Donna Moderna in collaborazione con QVC, è scritta e raccontata da Nina Gigante.
La cura editoriale è di Marta Bonini.
La post produzione e il montaggio sono di Patrizia Missagia