Episodio 21 - Imparare a ricaricarsi davvero - il riposo come pratica attiva
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Episodio 21 - Imparare a ricaricarsi davvero - il riposo come pratica attiva
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Non è solo questione di dormire o non fare nulla: riposare davvero è un atto intenzionale.
In questa puntata esploriamo il riposo come scelta consapevole di rigenerazione e ascolto, distinguendo tra i diversi tipi di stanchezza e ciò che davvero può aiutarci a ricaricarci.
Perché a volte non è il tempo che manca, ma il modo in cui ci fermiamo.
Un episodio per chi si sente stanco anche dopo essersi fermato, e ha bisogno di riscoprire un altro modo di prendersi cura di sé.
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