Episodio 2 - La importancia de la proteína para frenar la pérdida de masa muscular
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Episodio 2 - La importancia de la proteína para frenar la pérdida de masa muscular
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Tomar proteína y hacer ejercicio de fuerza se han eregido como la combinación perfecta para mantenerse joven durante más tiempo. Pero, ¿realmente es así? En este segundo episodio de 'Larga vida', la periodista Raquel Merino y el geriatra José Antonio López Trigo analizan la relevancia que tiene el consumo de proteína para un envejecimiento saludable y detallan las fuentes de las que se obtiene, las cantidades que se requieren según la edad y la necesidad o no de suplementación.
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