Episodio 14 Mente Sabia: Encontrando el Equilibrio entre Sentir y Pensar
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Episodio 14 Mente Sabia: Encontrando el Equilibrio entre Sentir y Pensar
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¿Alguna vez has sentido que tus emociones toman el control y terminas haciendo algo que después lamentas? ¿O, por el contrario, has tomado decisiones "lógicas" dejando completamente de lado lo que sientes? En este episodio de Nadando a Tierra Firme hablamos sobre una de las habilidades fundamentales de la Terapia Dialéctico Conductual (DBT): la Mente Sabia.
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