¿Horarios rígidos para dormir? | Episodio 3¿Realmente es necesario seguir horarios estrictos para que un bebé duerma bien?

En este nuevo episodio de El Círculo de los Desvelos, desmontamos mitos sobre siestas y sueño diurno. Hablamos de lo que de verdad importa: cómo adaptar el descanso a las necesidades reales de tu bebé.

Te cuento por qué un enfoque más orgánico y natural puede ser la clave para un descanso más tranquilo, sin forzar rutinas ni generar más estrés del necesario.

🎧 Descubre:

✔️ Qué son las ventanas de sueño y si realmente funcionan.

✔️ Por qué forzar horarios puede hacer más mal que bien.

✔️ Si importa o no el momento exacto en que tu bebé se duerme.

✔️ Y mucho más…

Soy Sara Traver, asesora de sueño infantil respetuoso y autora de Dulces sueños para niños despiertos y Buenas noches en familia.

En este episodio seguimos aprendiendo a respetar los ritmos de cada bebé y a soltar expectativas poco realistas.

💡 Recuerda: cada bebé es único.

Aprender a escucharlo es el primer paso hacia el descanso real. Si hoy no salió como esperabas… ¡mañana será un nuevo día!

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💬 ¿Eres team horarios o prefieres fluir con tu bebé? ¡Te leo en comentarios!

📚 Mis libros:

📖 Dulces sueños para niños despiertos

📖 Buenas noches en familia

📸 Instagram: @saratraver_

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