Episode 8: Let's Talk About Self Care
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Episode 8: Let's Talk About Self Care
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ナレーター：
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著者：
Mom math - going to the grocery store is not self care, showering alone is not self care. It's time we redefine what self-care truly means for moms like us. It's not just about checking off items on a to-do list. Self-care is about intentionally carving out time for activities that nourish our minds, bodies, and souls, replenishing our reserves so we can show up fully for ourselves and those we love. We know it’s not just that easy though. So let’s talk about the things standing in our way.
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