Episode 5: Warum deine bewährte Abnehmstrategie plötzlich nicht mehr funktioniert.

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概要

Du hast früher mit einer bestimmten Strategie abgenommen – und plötzlich funktioniert genau das nicht mehr? Du isst weniger, bewegst dich mehr, versuchst dich zusammenzureißen und trotzdem tut sich auf der Waage kaum etwas. Vielleicht fragst du dich inzwischen sogar, ob du einfach nicht mehr diszipliniert genug bist. Aber was, wenn du nicht das Problem bist? Was, wenn sich dein Körper und deine Lebenssituation verändert haben – und deine bisherige Strategie deshalb nicht mehr zu dir passt? In dieser ersten Folge von Hunger nach mehr. Heim in deinen Körper. öffnen wir genau diese Frage. Du erfährst, warum „noch mehr Disziplin“ nicht automatisch die Antwort ist und warum der erste Schritt vielleicht nicht darin besteht, deinen Körper stärker zu kontrollieren, sondern ihn wieder besser zu verstehen. Denn du darfst deinen Körper verändern wollen, ohne gegen ihn arbeiten zu müssen. Diese Folge ist der Auftakt zu Staffel 1: Der Strategie-Bruch.

政治学・社会科学再生時間： 37 分配信日： 2026/08/28ポッドキャスト

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