Episode 5 - Should you train when you're sick and Removing ego/Becoming a mature athlete
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Episode 5 - Should you train when you're sick and Removing ego/Becoming a mature athlete
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ナレーター：
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著者：
0:00 - 5:21 Intro/The importance of having an event or race scheduled
5:22 - 14:06 Why training when sick is a bad idea
14:07 - 17:00 Taking a week off isn't that big of a deal
17:01 - 19:26 Treating your training like your financial investments
19:27 - 26:12 You cannot increase volume and intensity at the same time
26:13 - 31:46 Ego dissolution and becoming a mature athlete
31:47 - 35:56 The worst thing you can do is compare yourself to others online
35:57 - 38:14 "There is no harm in doing a session too easy. There is massive harm in doing a session too hard."
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