Episode #5-Mental Health
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Episode #5-Mental Health
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概要
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Greg discusses how mental health is an essential part of everyone’s life, just like physical health. While some individuals face greater challenges with anxiety, stress, and depression than others, these struggles are a shared human experience. Greg shares four practical practices that have helped him remain positive and productive in caring for his mental well-being: regular exercise, healthy eating, meaningful community, and intentional breathing exercises.
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